天气渐渐变冷，很多人不论穿得多厚都觉得手脚冰凉，这可能是因为体虚造成的。对于这种情况，在冬季要好好调养。那么冬季手脚冰凉怎么办呢？这里有8款热茶暖身调气血，一起来看看吧。
玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜1大勺、柠檬片1小片、白水550毫升。
做法：
1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；
2、将玫瑰花朵放入红茶液内拌匀，继续用小火煮沸；
3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。
功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且具有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠的功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
枸杞茶
材料：枸杞
做法：加热水冲泡即可。
功效：枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能，可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗的功效，尤其适宜于长期使用计算机而引起的眼睛疲劳。
红枣茶
材料：红枣5克，用刀子划破去核，放入茶杯中。
做法：使用沸水冲泡，日常饮用。
功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可饮用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。
玫瑰普洱茶
材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。
做法：先将普洱茶放入杯碗中，注入开水；第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉后加入蜂蜜即可。
功效：玫瑰花和普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能缓解胸闷、气烦的情绪，对于缓解紧张、抑郁的效果不错。
糯米红茶
材料：糯米50克，红茶5克。
做法：将糯米洗净，放入锅中，加入适量清水煮十分钟。在煮熟的糯米中加入红茶，即可饮用。
功效：益气养血，改善身体虚弱症状。
牛奶红茶
材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
做法：
1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟；
2、将煮好的红茶过滤掉，另用一只锅煮牛奶；
3、牛奶煮沸后加入茶汁，再加入食盐搅拌即可。
功效：每天早上饮用一次，可有效补充气血，增强身体健康。
绿豆菊花茶
材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法：
1、将菊花放入水中煮沸；
2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌；
3、加入少量蜂蜜即可饮用。
功效：排毒养颜，平滑脸上粗孔使肌肤光滑，是去痘的良方。
茉莉花茶
材料：茉莉花
做法：取3匙干燥的茉莉花蕾于玻璃茶具中，用开水冲泡，大约7分钟后可加入蜂蜜(根据个人口味添加)。
功效：茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”。喝茉莉花茶不仅可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、减轻肠胃不适和经痛；对于女性的生理、生殖机能也有帮助，最重要的是它还能滋润肌肤、排毒养颜。