气冲穴的别名有气街穴和羊屎穴,它是足阳明胃经的一个穴位。那么气冲穴穴位到底在哪里呢?准确位置是在人体腹股沟稍上方,在脐中下5寸的位置,距离前正中线2寸。
快速找气冲穴穴位位置图
1. 仰卧位,将手放在腹股沟稍上方,耻骨联合至肚脐下5寸的位置,距离前正中线约2个横指宽度,按压时应有酸胀感。
2. 仰卧位,从耻骨联合上缘中点开始,向外侧约2个横指宽度,按压时应有酸胀感。
气冲穴的作用
气冲穴可以用于治疗腹痛、肠鸣、疝气、月经不调、不孕、阳痿、偏坠、睾丸肿痛、小便淋漓、阴肿等症状。
气冲穴可以治疗脚凉
气冲穴是冲脉气血的一个出口。中医常说“气为血之帅,气行则血行”,经常按摩气冲穴可以引气下行,将气血输送到腿脚上,从而起到暖腿脚的作用。按摩时先揉动气冲穴,然后揉动脉搏,交替进行,持续按摩直到腿脚有热气下流的感觉为佳。
按摩气冲穴的方法
刺法:直刺1.0~1.5寸,也可以斜刺1.0~2.0寸。针刺时不宜过深,适用于调经和止痛。
灸法:用艾炷灸3~5壮,或者艾条灸5~10分钟。
按摩法:使用手指指腹或指节向下按压,并作圈状按摩。