穿着的皮衣冬靴销量增
昨日，记者在解放碑、观音桥等商圈看到，各大百货商场人头攒动，服装鞋帽成为人气最旺的所在。从众多消费者着重挑选的商品看，保暖御寒是其中主要选项。
在太平洋，保暖服饰销售尤其火爆，每个品牌平均每天卖出两三件价值四五千元的皮衣，整个商场一天销售三四百件，相当于平时销量的10倍以上。厚重一点的外套也卖得欢，每个品牌平均每天卖出三四件，整个商场一天销售五六百件。女士冬天穿的皮靴也卖得不错，一天销量达到2000双以上，比之前的周末乘以倍数增长。平时不太起眼的围巾也卖得相当不错，一天销售1000多条。在世纪新都，除了上述商品有较大增长，童装销售也呈上升趋势，较上周末增长50%以上。
使用的电暖器开始畅销
除了穿着保暖御寒，冬天使用的保暖御寒商品这两天也很受欢迎。在重百、家乐福、沃尔玛等超市卖场，电暖器、电热毯等都被放置在主通道上引起关注。
在沃尔玛九龙广场店，平时动销不畅的电暖器这两天每天都要卖出几十台。而在世纪新都，床上用品的销售在这个周末也有较大幅度增长，同比上周末增长了26%左右。
重百、家乐福、新世纪等超市则称，电热毯、暖手器、加热器等这两天开始热销。
吃的牛羊肉超市热卖
羊肉是国人冬天进补的重要食品。记者昨日在市内超市看到，不管是重百、新世纪、永辉，还是家乐福、沃尔玛，平时难见踪影的羊肉最近都陆续登上了销售货架。在沃尔玛九龙广场店，这两天每天要卖出四五只羊，而前几天这一销售数字只有一两头，增加了两倍以上。在重百超市临江店，以及永辉超市南坪东路店，这两天每天也能卖出两三只羊。
牛肉销量也有所增长。重百超市临江店表示，这两天每天要卖出一头牛，而之前一天很难卖完。火锅底料这两天也很抢手。沃尔玛九龙广场店称，这个周末每天要卖出五六百包火锅底料，较平时增长了三四倍。
当心八种疾病趁机作祟
记者昨日从新桥医院、市儿童医院等获悉，各院呼吸、心脑血管、消化等科室患者数量激增，一些医院心脑血管科室紧张，过道上都安排了临时床位。专家提醒：持续强降温最易诱发感冒、哮喘、支气管炎及心脑血管等八大疾病。
冬季易发八种疾病
昨天上午，记者在市儿童医院呼吸中心和哮喘门诊了解到，持续几天的强降温下，患儿数量大幅增加，门诊量较平时增长近三成。新桥医院心脑血管中心，在走廊等空地上增加了大量临时病床。医生称，该科每天收治数十名老年患者，很多都是新进来的，直接受强降温天气影响。
新桥医院门诊部主任达四平称，在持续强降温的天气中，感冒、哮喘、肠炎、慢性支气管炎、心脑血管、腹泻、关节炎、抑郁症八大疾病易发。婴幼儿最易患感冒、哮喘、肠炎、腹泻等疾病；中年人主要以慢性支气管炎、抑郁症为主；而中老年人最容易引发关节炎、慢性支气管炎、心脑血管疾病。
心血管患者慎晨练
专家称，对于婴幼儿来说，家长应及时给孩子增加衣物，避免感冒和哮喘。同时，适时适量调整孩子的饮食结构，增加营养，避免孩子进食生冷食物。
对于中年人群，冬天是容易患上心理疾病的季节，应调整好心态，适当释放压力，避免抑郁。慢性支气管炎患者要按时用药。专家提醒，低温天气不宜晨练，最好减少突发心脑血管疾病的风险。
八种食物适宜进补
专家称，除了保暖至关重要外，适量进补、合理膳食尤为关键。只有增强体质，提高抵抗力，才能真正安全度过冬季。
达四平建议，冬季应多食用以下八种食物。
1、鲈鱼等鱼类：含有丰富的易消化蛋白质、脂肪和维生素B2等营养物质。
2、狗肉：含有较高的牛磺酸和多肽，脂肪含量较低，具有补气温肾、助阳散寒的功效。
3、黑木耳：富含微量元素和维生素，具有补气、益智、生血的功效。
4、大豆：营养成分丰富，可和胃调中、健脾益气。
5、香菇：含有多种维生素、矿物质、胆碱和腺嘌呤，有助于抑制胆固醇合成，防止血脂升高。
6、黑豆：富含高质量蛋白质，有润肠补血的功能。
7、牛奶：是人体营养的最佳来源之一。
8、黄豆芽：富含维生素B1、B2和C以及水溶性纤维，是高营养的理想蔬菜。
冬天千万要保护好手脚
市中医院副院长雷正荣称，冬天一定要保护好手和脚，这是因为手脚距离心脏较远，血液供应较少，容易受寒冷刺激，最容易生病的部位，最常见的就是冻疮。
头、背、手、脚保暖
头部保暖：全身穿暖，热能容易从头部散发，容易受寒感冒；老年人外出时应戴帽子。
背部保暖：棉质背心是个不错的选择，保暖效果好，夜间起床时要披衣服防止感冒。
脚部保暖：穿厚袜子、棉鞋可保暖并保护肾脏。临睡前用热水泡脚，按摩足底的涌泉穴以保持末梢血液循环良好，有冻伤病史者可以用葱须和花椒泡热水来洗脚。
不要蒙头大睡
蒙头睡觉会导致被窝内的二氧化碳等废气逐渐增加，影响正常的呼吸，甚至可能造成窒息；同时，被窝内缺氧也可能诱发心脑血管疾病。如果密闭房间，室内空气流通不畅，容易引发头昏、出汗、咽喉干痛、胸闷等症状。
“三分饥寒，七分温饱”，保暖过度容易使人体对寒冷的调节和适应能力降低，反而容易导致一些疾病。
适当运动防止冻结
越是寒冷，人们越不愿意外出运动。运动是驱除寒冷的最好方法，还可以增强抵抗力，减少疾病的发生。冬季运动可以选择慢跑、骑自行车、打太极拳等户外运动，也可以选择室内健身场所如做操、打乒乓球、保龄球等。锻炼过程中微汗是适宜的，运动要适度，避免过度运动。
冬季一定要吃早饭
早餐：以牛奶、鸡蛋为主，量要足够。不吃早饭会导致能量不足，容易感冒，并且感觉更冷。
中餐、晚餐：重点食用鸡汤、羊肉、狗肉、牛肉等。那些担心上火的人可以加入生姜、当归、巴戟等调料。
适合不同体质的冬季食谱
阳虚体质的人：指那些容易感到怕冷、畏寒的人。可选择食用狗肉炖附片、生姜、当归汤等，每种肉类约2-3斤，附片、生姜和当归各30克，炖的时间要超过4个小时，中途不能加水，加盐调味后食用。
阴虚体质的人：指那些手脚心热，咽干口干的人。冬季应补充阴液。可食用山药枣皮鸭子汤、虫草鸭子汤和乌龟虫草汤。山药枣皮鸭子汤：鸭子重量为2-3斤，山药和枣皮各30克；虫草鸭子汤：虫草3-5克，鸭子2-3斤；乌龟虫草汤：乌龟1斤左右，虫草3-5克。炖的时间要超过3个小时，加盐调味后食用。
气虚体质的人：指那些精神不好，疲倦的人。冬季应提神。可使用党参、黄芪、当归各1两，鸡和鸽子各一只，炖汤食用。炖的时间要超过2个小时，加盐调味后食用。