女性多虚，一定要避免房事过度，要房事有节，夫妻性生活是一把双刃剑，频繁性事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退。而随着生活水平的提高，人们对身体的保养也是越来越重视，很多的女性朋友在日常生活中的种种习惯让阴道炎经常侵扰，那么在平时的日常生活或者是性生活中，我们应该注意哪些来预防阴道炎呢？下面就跟着小编一起来了解一下吧。
误区一、不查妇科， 没性交不担心
首先要更正一个观点，没有过性生活的女性，甚至婴幼儿也有可能得妇科炎症。我就接触过12岁的女性得妇科炎症的，因为阴道本身就有多种细菌，如果控制不当，可能逆行向上到盆腔。所以，未婚女性也需进行妇科检查，对孩子也要培养身体检查的意识。医院针对未婚和已婚女性各有不同的检查方式。
误区二、过度清洁，大量阴道盥洗
很多女性为了卫生健康，定期去做盥洗，其实这是没有必要的，要相信自己的身体，阴道里的乳酸杆菌有自洁的能力。宫颈有黏液栓，可以闭死宫颈口，防止异常的东西往上走，正常人只要做好日常护理即可。
误区三、频用护垫，不勤换内裤
分泌物本身是正常的，在女性排卵期会增多。有些女性习惯于天天使用护垫，这是不好的，其实每天换内裤就行。护垫本身就是一种隔离，透气性不好，反而很容易出现阴道炎症。
误区四、清洗阴道，盲目使用洗液
清洗是外阴即可，不要清洗阴道内部。炎症作为最常见的妇科病，40%以上的患者都是因为清洁方法不当造成的。女性阴道为酸性环境，有自净作用，长期使用洗液清洗下身，会杀死对身体有益的乳酸菌，反而容易引发阴道炎。月经期间，清洗外阴是非常重要的，因为阴道内的血容易滋生细菌。这个时候也要避免性生活，使用避孕套避免交叉感染。
误区五、月经期间，不清洗外阴
这是传统观念造成的误解。月经期更要注意外阴的清洗，阴道内的血容易滋生细菌，也要避免经期性生活。在用药治疗妇科炎症期间，尽量避免性生活并使用避孕套避免交叉感染。内裤需要每天更换，并且不要与其他衣物混在一起洗，要单独手洗并晾晒在有阳光、干燥的地方。
女人私处保养注意事项
保持私处清洁
保持私处的清洁是非常重要的，在日常生活中应该做好勤换内裤，每天对私处进行清洗。清洗时最好使用无色、无味的洗浴皂揉出泡沫后可用于私处，但长期使用洗液会破坏阴道内的酸碱平衡，不建议长期使用。
避免久坐
久坐对女性的健康并不好，会引起心脏、血管和乳房问题，也会增加患妇科疾病的风险。长期久坐的女性应该多活动、运动，例如学习瑜伽等，让身体得到有效的活动。
选择纯棉内裤
女性在选择内裤时应尽量选择纯棉的材质，以便私处得以透气。同时，应尽量避免穿紧身裤、牛仔裤等会给私处带来压力的服装，以防止私处温度升高，导致细菌滋生和阴道炎等妇科疾病。
进行阴道运动
阴道是女性最容易出现病变的器官之一，所以女性朋友们也应该注意阴道的保养。可以进行缩阴运动，采用抵制小便的方法与力度，每天多次进行，不仅可以使阴道变得紧致，还可以促进阴道内壁的血液循环。
修剪体毛
女性朋友们应该注意修剪体毛，最好使用剪刀来修剪，尽量避免使用脱毛膏等化学制品。因为私处周围的皮肤比较脆弱，化学制品容易引发过敏反应。虽然修剪的效果可能没有化学制品快捷，但为了保护健康，建议女性朋友们选择剪刀修剪。
使用避孕套
对于女性来说，避孕套不仅仅是避孕工具，还可以阻挡很多细菌和疾病。所以女性朋友们在性生活中应该使用避孕套，不要为了一时的快感而牺牲健康。
保持腹部温热
女性的体质较为敏感，容易受寒冷影响。寒冷的私处容易导致宫寒，进而引发痛经、阴道炎等妇科疾病。为了降低患病的几率，女性朋友们应该保持腹部温热，可以使用保暖措施，减少寒冷的影响。
看到这里，相信女性们对于私处保养有了更深入的了解。希望女性朋友们能够在日常生活中注重私处的保健，并注意养生，让自己成为一个健康、美丽的女性！