喝蜂蜜水没有特定的最佳时间，在任何时候都可以喝。早晨空腹喝一杯蜂蜜水不仅可以补充水分，还能提供能量；如果晚上喝蜂蜜水，因为蜂蜜中含有维生素B，具有安眠的作用，所以也是可以的。不论何时喝蜂蜜水，其主要目的是为了补充水分和解渴，不必纠结于特定的时间，随时喝都可以。
蜂蜜水的营养成分
蜂蜜是蜜蜂从鲜花上采集的花蜜，在蜂巢中充分酿造而成的天然甜味物质，气味清香浓郁，味道纯正甜美。蜂蜜的化学成分因蜂种、蜜源、环境等因素的差异而有很大的变化。
一般蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，两者合计约占蜂蜜总量的70%左右，还含有少量的蔗糖、麦芽糖、糊精、树胶，以及含氮化合物、挥发油、有机酸、色素、蜡、天然香料、植物残渣（尤其是花粉颗粒）、酵母、酶类、无机盐等。
蜂蜜水适宜的时间
蜂蜜水的营养价值并非人们理想中那么高，主要是糖类物质，其他营养成分含量较低，因此用蜂蜜水来补充各种营养物质并不是最理想的选择。因此，蜂蜜水在什么时间喝并没有特别的要求，只要你想喝，就随时可以喝。
值得注意的是，蜂蜜水的含糖量较高，因此不建议每天喝太多，这样可能会增加肥胖的风险。
适宜饮用蜂蜜水的人群
一般人群都可以食用蜂蜜水。
1.蜂蜜水尤其适合肺燥咳嗽、干咳无痰的人食用。
2.蜂蜜水适宜于肠燥便秘的人，尤其适用于老年人、体弱者、病后以及产妇便秘时食用。
3.蜂蜜水也适宜于肠胃不好的人食用。
4.蜂蜜水适宜于神经衰弱、失眠患者食用。
注：糖尿病患者不建议食用蜂蜜。