近日，天后王菲盛装出席某奢侈品牌时装秀，并通过微博晒红唇自拍照，心情大好地称：“去去大趴踢！”照片中显示，王菲坐在车里，披着外套，长发遮面，皮肤细腻，红唇冷艳，展现了女性的魅力，与俞飞鸿有些相似。照片曝光后，网友纷纷转发并留言，称赞她的美貌，有人说：“十七岁了耶，二十年容颜未变肯定是妖了！”王菲和俞飞鸿长得很像，被网友称为王菲、俞飞鸿的合体。王菲保持20年容颜不变，被誉为不老女神。对每个女人来说，拥有永葆青春的容颜都是梦想，那么王菲是如何保养的呢？接下来就让我们着重了解一下。
天后王菲传授不老秘诀
天后王菲经历了几番起伏，虽然年过40，但她的风采依然不减当年，声音空灵，行为另类，面容保养近乎完美，几乎没有细纹和瑕疵，皮肤呈现出健康美态的光滑透白，犹如不受世俗烟火的女神，岁月在她脸上没有留下任何痕迹。20年未改变，她是如何做到的呢？王菲有她自己的养生之道，下面我们一起来学习天后的护肤方法吧！
运动养生
王菲认为，很多人长期以来都把健康放在工作和生活之后，以为养生是年过60才需要考虑的事情。这种本末倒置导致很多年轻人过早地消耗了身体的能量，当体质出现问题时才意识到保护身体的重要性。中医恰好可以发挥作用，例如原地踏步等待车辆时，尽量使用楼梯而不是电梯，短距离可以步行代替驾车，防患于未然，在未生病之前就预防疾病，用较低的时间成本进行养生，符合当代人追求“少投入，大产出”的需求。
乐观养心
王菲表示，她的信仰让她更容易静下心来，更加豁达，更随心所欲地生活。以前，她不计较食物的辣度和冷热程度，会食用各种食物。但现在她特别注意食物的选择，总是将健康放在首位。她是一个随性的人，不喜欢化妆。在家里有时间时，她会做一些面膜。她非常喜欢纯天然或中草药成分的护肤品，认为这些产品非常纯净可靠。
芒果抗老
随着年龄的增长，女性最大的任务之一是抵抗衰老。选择一些抗衰老的食物，特别是水果，是美容养颜的关键。如果皮肤的胶原蛋白弹性不足，容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为它富含β-胡萝卜素和独特的酶，可以激活肌肤细胞的活力，促进废物排出，有助于维持胶原蛋白的弹性，有效延缓皱纹的出现。
抗老美白
除了尽早使用有效的抗皱产品外，养成良好的护肤习惯也很重要。尽管衰老是自然现象，无法避免，但遵循一定的原则来延缓衰老是可能的。除了抗衰老，别忘记美白！据说王菲经常在家里为皮肤做美白护理，有时一次护理可能要花上一两个小时，还会使用纯天然美白产品巩固护理效果。看来，王菲能勇于素颜是因为护肤的努力。
补铁养气
作为一位明星，生活中不可避免地会经历忙碌的时刻。据说，感到疲劳的人很大程度上是与血液中的铁含量减少、供氧不足以及血液循环不畅有关。吃樱桃能够补充铁质，且其中富含的维生素C可以促进身体对铁质的吸收，防止铁质的流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。
睡眠护肤
熬夜对皮肤健康是个大敌人。睡眠不足会导致皮肤细胞的各种调节活动紊乱，影响表皮细胞的活力。因此，王菲认为每晚至少要睡8个小时。睡眠是否充足会直接反映在皮肤上，特别是娇嫩的眼部肌肤。一个好觉能够消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常状态，延缓皮肤的衰老。
三种抗衰老食品
1、酸奶
酸奶中含有乳酸和其他有机酸，如柠檬酸、苹果酸等，其稀释液具有明显的杀菌和防腐作用，被称为粘膜组织的“清洗剂”，有助于软化皮肤的上层，去除死皮细胞。在这个过程中，皱纹随之消失。酸奶中富含维生素A、B、E和胡萝卜素等物质，可以防止人体内不饱和脂肪酸的氧化和分解，保持上皮细胞的完整性，有利于防止皮肤角化和干燥，使皮肤白嫩富有弹性和光泽，避免产生皱纹。
2、含软骨素硫酸的食物
软骨素硫酸物质主要存在于鸡皮、鱼皮、鱼翅、鲑鱼头部以及鸡和鲨鱼等动物的软骨中。有些人在吃鸡肉和鱼时不喜欢吃皮或软骨，实际上这是一种不明智的做法。原来，软骨素硫酸是皮肤真皮弹性纤维组织的重要成分，如果人体的饮食缺乏软骨素物质，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。此外，多吃肉皮可以补充胶原蛋白的合成，有助于皮肤减少皱纹或消除皱纹，保持光滑润泽的弹性，并延缓皮肤衰老。
3、核酸食物
核酸是一种生命信息物质，有人称之为“葆春物质”。它不仅在蛋白质合成中起着重要作用，还影响其他各类代谢过程和代谢速率。经过日本专家的检验，女性每天摄入约800毫克的核酸和2克的维生素C后，四周时间内面部皱纹会大部分消失，粗皱纹变得光滑细腻，老年斑、雀斑等部分也会消失或减淡。因此，经常适量摄入核酸能够延缓衰老，减少皱纹，保持年轻容颜。随着年龄的增长，人体合成核酸的能力逐渐减弱，因此只能通过食物摄入核酸来满足需求。富含核酸的食物有很多，主要包括鱼类、虾和虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花粉、人参和蜂蜜等。多食用这些食物可以增强身体健康，延缓衰老，减少皱纹。