酸奶中含有丰富的酵母菌和营养，但缺少维生素C。因此，建议与水果搭配食用，那么芒果和酸奶可以一起食用吗？让我们一起来看看芒果的功效。
芒果和酸奶可以一起食用。
但需要注意用量，一次不要食用太多，否则可能会对肠胃造成不适。另外，在饮用酸奶时请不要空腹。对于胃酸分泌过多的人来说，酸奶可能会加剧胃酸分泌过多的症状。虽然酸奶的营养价值几乎满分，但唯一的缺点是缺乏维生素C。因此，如果能与水果搭配食用，不仅口感好，而且营养也非常理想。例如莲雾、苹果、梨子、杨桃等水果，可以先用2%的柠檬水泡一下，以避免氧化变黑。
芒果的功效
芒果有止吐的作用，对于容易晕车、晕船等的人来说，这种感受是非常难受且令人回忆痛苦的。而食用芒果能帮助清理肠胃，具有一定的止吐作用。此外，芒果能美化肌肤。想要拥有美丽滋润的肌肤，你更需要食用芒果，因为芒果富含维生素，经常食用可以起到美化亮肤的功效。
以上关于芒果和酸奶是否可以一起食用的内容到这里就介绍完了，希望今天分享的内容能帮助大家。祝大家生活愉快，身体健康。