芒果是一种非常受欢迎的水果，口味酸甜，深受男女老少的喜爱。芒果富含多种矿物质、蛋白质和糖类等营养元素，经常食用对人体有很大的益处。接下来，我们一起来看看以下两个问题：有没有核的芒果以及经期是否可以吃芒果。
芒果都是有核的
芒果是一种常见的热带水果，果实呈椭圆形，颜色为黄色或绿色，果味丰富。在自然情况下，芒果的核一般都是比较大的，比如海南的贵妃芒和金煌芒等品种。如果核比较小细，很可能是在芒果还未成熟的时候添加了催熟剂。
芒果具有健胃、止呕和止晕的作用，可用于缓解晕船、美尼尔综合症、高血压引起的眩晕和恶心呕吐症状。古时候，每一个出海的人都会携带一些芒果以缓解晕船症状。食用芒果果肉或者用芒果煎水喝，还能有效地控制怀孕期间的呕吐。芒果还具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，经常食用对预防心血管疾病非常有帮助。
经期期间可以食用芒果
女性在经期期间可以适量食用芒果。芒果富含多种维生素、膳食纤维、碳水化合物、蛋白质和矿物质等营养成分，具有益胃、生津、止呕、润肠通便的功效。此外，芒果还富含丰富的维生素和矿物质，可以帮助增强身体免疫力，减轻疲劳感。但要注意控制食用量，最好选择冷冻芒果。芒果具有凉性，过量食用可能会影响经血排出，导致经血淤积并引发痛经。
以上就是关于芒果是否有核以及经期是否可以食用芒果的介绍。希望对大家有所帮助，祝愿大家生活愉快，身体健康。