月经提前10天来可能是由多种因素引起的，其中包括生活习惯、情绪压力、饮食习惯等。
1. 生活习惯：不规律的生活作息、长期睡眠不足、过度劳累等不良生活习惯可能会影响女性的月经周期，导致月经提前。
2. 情绪压力：长期的情绪紧张、焦虑、压力大等情绪问题也可能会影响女性的内分泌系统，从而引起月经周期的改变。
3. 饮食习惯：不良的饮食习惯，如暴饮暴食、偏食、过度节食等，会干扰身体内部的平衡，影响月经周期的正常运作。
4. 身体疾病：某些身体疾病或健康问题，如多囊卵巢综合征、甲状腺问题、子宫内膜异位等，也可能导致月经周期的改变。
针对月经提前10天来的情况，建议女性采取以下措施：
- 调整生活习惯，保持规律的作息时间，充足的睡眠对月经周期的调节十分重要。
- 注意情绪调节，通过放松的方式缓解压力和焦虑，如运动、听音乐、与朋友交流等。
- 注意饮食均衡，多摄入新鲜水果、蔬菜，减少油腻和刺激性食物的摄入。
- 定期体检，及时发现并治疗可能存在的身体健康问题，保持身体的健康。
如果月经周期异常持续存在，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。
总之，月经提前10天来可能是身体健康出现问题的信号，女性朋友们应该重视月经周期的变化，调整生活方式，保持身体健康。