便秘是由于大肠吸收水分过多或蠕动不足而导致的粪便在结肠内停留时间过长，造成排便困难。下面是治便秘最强悍的4个民间偏方：
1. 早晨空腹喝蜂蜜水：每天早晨醒来空腹时，喝一杯温开水并加入一到两勺蜂蜜搅拌饮用。蜂蜜有润肠通便的功效，能够帮助消化和促进排便。
2. 大葱拌蜂蜜：将一根洗净的大葱切碎后，加入适量蜂蜜拌匀，每日早晚空腹食用。大葱具有刺激肠胃蠕动的作用，结合蜂蜜的润肠作用，有助于改善便秘症状。
3. 木瓜蜂蜜汁：将适量成熟的木瓜去皮和籽，切成小块后加入蜂蜜搅拌成汁，早晚空腹时饮用。木瓜含有丰富的纤维和酶，有助于促进肠道蠕动和排便。
4. 蜜枣汤：取适量蜜枣捣烂，加水煮沸后加入蜂蜜搅拌均匀，每日早晚饮用。蜜枣是一种温和的滋补食材，具有滋阴润燥、健脾养胃的功效，可以改善便秘问题。
这些民间偏方虽然在一定程度上可以缓解便秘，但并不适用于所有人群，尤其是孕妇、儿童等特殊人群，建议在尝试之前咨询医生或中医师的意见。同时，便秘持续时间较长或伴有其他症状时，也应及时就医寻求专业帮助。
在日常生活中，预防便秘仍然是最重要的。合理饮食，充足水分摄入，多食蔬菜水果，适量运动，保持规律作息等都是预防便秘的有效措施。