柠檬泡水是将新鲜柠檬片或柠檬汁浸泡在水中，可以直接饮用或加入冰块降温后饮用。柠檬富含维生素C、柠檬酸和抗氧化剂等营养成分，因此具有多种健康功效。
1. 增强免疫力：柠檬富含维生素C，有助于增强免疫系统，提高身体抵抗力，减少感冒几率。
2. 排毒养颜：柠檬中的柠檬酸有助于促进肝功能，帮助排除体内毒素，有助于净化皮肤、改善肤色。
3. 帮助消化：柠檬泡水具有酸性，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解胃胀、胃痛等消化不良问题。
4. 净化口气：柠檬具有清新的香味，泡水喝不仅可以带来口感愉悦，还可以净化口腔，帮助清除口腔异味。
5. 帮助减肥：柠檬泡水可以促进新陈代谢，有助于燃烧脂肪，减少体重。
6. 补充水分：喝柠檬泡水可以提供身体所需的水分，解渴的同时带来健康益处。
需要注意的是，柠檬泡水应选择新鲜的柠檬并充分清洗，避免残留农药、防腐剂等有害物质。同时，过量饮用柠檬泡水可能会对牙齿造成损害，建议使用吸管饮用并及时漱口。
综上所述，柠檬泡水是一种简单易做且充满益处的饮品，可以在日常生活中随时品尝。享受柠檬泡水的同时，也让身体得到多种健康功效的帮助。