风寒感冒是由风寒病邪入侵所致的一种疾病，主要表现为发热、头痛、鼻塞、喉痛等症状。一般情况下，风寒感冒的症状可以在一周左右自行缓解。
在自愈的过程中，患者可以采取以下措施来加速康复：
1. 休息：适当休息是帮助身体恢复的关键。避免过度劳累，充足的睡眠也有助于提高免疫力。
2. 补充水分：多喝温水有助于排出体内毒素，保持身体水分平衡。
3. 饮食调理：在感冒期间要避免食用生冷油腻的食物，可选择清淡易消化的食物，如清汤、蔬菜等，有助于减轻症状。
4. 中药治疗：在风寒感冒早期，可采用中药治疗，帮助身体祛邪，加速康复。
除了治疗方法，预防风寒感冒也是至关重要的。预防措施包括：
1. 保持室内空气流通，避免长时间待在密闭的空间。
2. 注意保暖，避免受凉。出门时要适当增加衣物。
3. 合理饮食，多摄入富含维生素的食物，增强身体免疫力。
4. 多运动，保持体态活跃，增强体质。
总的来说，风寒感冒是一种较为常见的疾病，大多数情况下可以在一周左右自行缓解。在治疗期间，患者要适当休息，注意饮食调理，补充水分，以帮助身体更快康复。同时，也要注意预防措施，避免感冒的发生。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
希望本文对您有所帮助，祝愿您早日康复！