随着天气变暖，夏天的临近，很多学生开始意识到他们的皮肤黝黑，于是开始想尽办法变白。以下是我们所整理的学生最快最有效的皮肤美白方法。
1. 吃白色食物。食物中含有的营养成分，尤其是水果和蔬菜，有助于皮肤变白。例如，香蕉、苹果、柠檬、黄瓜、芹菜、花菜等，是白皙肌肤的明星食材。
2. 多喝水。从内而外保湿是皮肤美白、变得更健康的关键。多喝水有助于保持皮肤水分，帮助代谢废物，从而减少皮肤黑色素的产生。
3. 洗脸时用凉水。用凉水洗脸可以起到紧肤的作用，并且可以使皮肤变得更有光泽。如果皮肤敏感，就用温水冲洗。
4. 减少熬夜。熬夜容易让人出现面色黯淡、眼袋浮肿等症状，而且还容易导致皮肤黑色素沉淀，加速皮肤老化，因此减少熬夜是美白养生的重要步骤。
5. 不要直接暴露于阳光下。阳光中的紫外线是导致皮肤氧化的主要因素之一，直接暴露在阳光下会使皮肤变黑而且对健康也会有影响。如果非要接触阳光，可以考虑使用防晒霜。
以上五个方法是学生最快最有效的皮肤美白方法。通过逐步去改变自己的生活方式，你就能拥有白皙健康的肌肤了。