猝死是指由于心血管疾病、心律失常等突发原因造成的暴力、意外、突发的死亡。下面介绍了十种最容易发生猝死的人群：
1.心脑血管疾病患者：心律失常、冠心病、高血压等心脑血管疾病会增加猝死风险。
2.每天都大鱼大肉的人：高胆固醇、高脂肪饮食会导致动脉粥样硬化，加大心脏突发负荷。
3.不运动的人：缺乏运动会导致体重增加、心肺功能下降，增加罹患心血管疾病的风险。
4.长期熬夜熬夜加班的人：长期熬夜会扰乱生物钟，增加心脑血管负担。
5.过度饮酒的人：酒精对心脏、肝脏等器官有害，长期过度饮酒容易引起心脏骤停。
6.疲劳过度的人：长期疲劳、精神紧张会增加心脏负荷。
7.焐热环境下的人：高温环境下，身体排热不及，心脏负荷增加，诱发心肌梗死。
8.有心脏病家族史的人：遗传心血管疾病家族史者应适当关注心脏健康，定期检查。
9.长期处在高压工作环境的人：长期高压工作状态会加重心脏和心脑血管系统负荷。
10.急性心肌梗死后康复期的人：急性心肌梗死康复期间容易出现心脏再次梗死、猝死等风险。
预防猝死的措施包括：定期体检、保持良好的生活习惯、注意饮食健康、适量运动、控制高血压和高血脂等因素。
综上所述，认清容易猝死的人群并采取有效的预防措施对维护心脑健康至关重要。及时发现病症，预防比治疗更加重要。