坚挺、饱满、性感的双峰是女人自信的筹码，很多女性所不能容忍的痛苦就是自己的乳房下垂。下垂的乳房会让女性看起来老态龙钟，并且影响整体美感。因此，很多女性都苦苦追求让乳房变得坚挺，但却忽视了日常生活对乳房的保养。下面我们将为您介绍一些从未被人告知过的让乳房变坚挺的六个方法：
1.不要挤压乳房
乳房是女性朋友最柔软的地方，因此需要特别呵护。尽量避免乳房受到外力的冲撞或挤压。
2.注意日常睡眠姿势
最好在睡觉时避免趴着，而是仰面躺着睡。
3.多食富含蛋白质的食物
乳房主要由脂肪和胶原蛋白组成。因此，日常生活中多食用富含高蛋白的食物，以补充胸部所需养分，保持激素水平的平衡。
4.选择合适的内衣
穿戴合适的内衣可以塑造丰满的乳房形态，使乳房挺拔，并防止乳房下垂。选择内衣时要根据胸型合适选择。1/2罩杯可以支撑乳房的下半部分，而垂直的内衣带可以提高胸线，使胸部呈半球形，适合乳房下垂的女性。侧杯可以使胸部集中，使胸部更加丰满，适合乳房外扩型或扁平型的女性。3/4罩杯则适合乳房丰满但有些下垂的女性。
5.减少热水刺激
不要让热水长时间刺激乳房，否则容易烫去皮肤表面的角质层，使皮肤变得干燥，乳房组织也会变得松弛。建议洗澡时水温控制在27度左右。可用喷头从下向上冲洗胸部，促进乳房上提，防止乳房下垂。
6.按摩胸部
每天平躺在床上，用左手托起左侧乳房下部，并用双手手掌从乳房下部向乳头的方向进行推揉，每次约20～30次，然后采用相同的方式按摩右侧乳房。这样可以促进乳房血液循环，同时有助于塑形，预防乳房疾病的发生。
这就是小编为您详细介绍的让乳房坚挺的六个方法，您掌握了吗？爱美是女性的天性，拥有性感、撩人的乳房需要在日常生活中付出努力。因此，热爱美丽的您，请立即行动起来吧！