练习气功时需要注意哪些事项？气功是道家养生术中最受人青睐的一种方法。在练习气功养生时，除了掌握气功养生的要领外，还需要注意一些养生事项。下面是气功养生者必须了解之事情，以及在练习完气功后绝不应做的事情。
1、不要贪吃冷饮：
运动后通常会出汗，大量水分消耗后，总会感到口干舌燥，迫切需要喝水。然而此时人体消化系统仍处在抑制状态，功能较低。若为了追求一时凉快或解渴而贪吃大量冷饮，极易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻，并诱发肠胃疾病。
2、不要吸烟：
运动后吸烟会导致空气中的烟雾混入肺部。一方面，烟雾会减少氧气含量，不利于清除体内的“氧债”，难以缓解肌体疲劳；另一方面，吸入带有烟雾的空气会影响肺泡内的气体交换，导致胸闷、气喘、呼吸困难、头晕和乏力等症状。
3、不要“省略”放松整理活动：
实践证明，放松性的整理活动不仅可以使运动者恢复到运动前的安静状态，还能恢复肌肉的疲劳感、减轻酸胀不适。合适的放松徒手操、步行、放松按摩、呼吸节律放松操等活动可以帮助运动者恢复，避免运动后出现头晕、乏力、恶心、呕吐和眼花等不良现象。
4、不要冲冷水澡：
运动时，肌肉表面的血管会扩张，体温升高，毛孔张开，出汗较多。如果运动完后马上进入冷气空调房间，或在风口处纳凉休息，或者用冷水洗头，都会导致皮肤收缩，汗液无法正常排出，造成体温调节和免疫功能失调，从而引发感冒、腹泻、哮喘等疾病。
5、不要蹲坐休息：
运动后如果立即蹲坐休息，会阻碍下肢血液的回流，影响血液循环，加重肌肉疲劳。严重情况下可能会导致重力性休克。因此，每次运动结束后应调整呼吸节奏，步行摆臂，并做一些放松和调整的活动，促使四肢血液回流入心脏，有助于还清“氧债”，加快恢复体力，消除疲劳。
6、不要立即吃饭：
运动时，尤其是激烈运动时，运动神经中枢处于高度兴奋状态。在它的作用下，负责调节消化系统活动的副交感神经系统抑制了消化器官的活动。同时，在运动时，全身的血液会重新分配，重点供应运动器官的需求，导致腹腔内各脏器供血减少。
上述因素导致胃肠蠕动减慢，各种消化腺的分泌显著减少。它需要运动结束后20-30分钟才能恢复正常。如果急于进食，会增加消化器官的负担，引起功能紊乱，甚至导致多种疾病。