穴位疗法凭借其数千年的历史为中华民族的繁荣做出了巨大的贡献。它之所以受到中国乃至世界的普遍认可，主要是因为它的“临床有效性”。今天，让我们一起了解一下令人惊叹的穴位治疗以及夏季健康所需的4个穴位。
穴位疗法为何能治病
穴位治疗的最重要之处在于通过刺激穴位来调整人体脏腑、气血和经络。简而言之，通过激活人体的神经、内分泌和免疫系统，使身体产生自我修复和自我防御的能力。穴位养生之所以好，是因为它不需要花费大量金钱，而且非常安全可靠，没有任何毒副作用。
穴位疗法需要多长时间才能见效
穴位疗法既可以进行急救，也可以治疗许多慢性疾病。最常见的急救例子是在夏天中暑时，用手指按压人中穴，效果立竿见影；比如胃痛，按摩合谷穴（手的虎口处，靠近食指侧）就可以缓解，这个穴位起到急救作用。穴位疗法并不是需要很长时间才能见效，只有一些慢性疾病需要经过长时间的治疗才能获得疗效。例如，瘫痪的患者经过几个疗程的治疗后会有很大程度的恢复。当然，穴位养生需要坚持才能获得好处。
夏季养生的穴位疗法助力
夏季是人体阳气最旺盛的时候，很容易情绪不稳定。因此，在夏季养生中，一定要调养心神，保持心平气和的状态。但有些人很容易变得急躁，无法保持心平气和，这时候可以借助穴位来帮助调节。
内关穴位于手掌心向上，握拳时可以看到手腕上的两条筋，两条筋之间距离腕横纹两个拇指宽度处就是“内关”。内关穴是心包的经脉穴位，对调节情绪、睡眠和心脏起到作用。当心情不好、易怒或者睡眠不好时，都可以按摩这个穴位。内关穴对一些胃肠问题也有调节作用，例如消化不良和恶心呕吐。
涌泉穴位于脚底，从脚趾头以下分为三等分，在上三分之一的凹陷处就是“涌泉”。按摩涌泉穴可以安定心神，促进睡眠。按摩时间以5分钟为宜，如果效果不佳，可适量延长至10分钟。按摩时可稍加力度，但以自身感到舒适为宜。
夏季肠炎和腹泻的穴位疗法
夏天有些人容易出现肠胃问题，如急性胃肠炎和腹泻。有些人在工作中带了午饭，但中午可能会变质，大家不舍得扔掉就吃了，还有些人喜欢生吃水果，可能会引起胃肠道炎症，该怎么办呢？
足三里对腹痛、腹泻和消化不良有很好的效果，足三里也是我们身体的强壮穴位。在平时或开会、上课的时候，可以自己按摩足三里穴位，即使没有疾病也可以预防。
委中穴位于膝盖后方一个凹陷处，正中间就是委中穴，按摩委中穴可以治疗急性胃肠炎，也可以放血或拔罐处理。