羽衣甘蓝作为我们平时生活中比较熟悉的一种食物，其中富含的营养价值非常丰富，而且吃起来口感脆嫩，受到很多人的欢迎。那么羽衣甘蓝不能和什么一起吃呢？下面一起来看看吧。
1.苹果
羽衣甘蓝不能和苹果一起吃，这样会大大影响身体对维生素的吸收。
2.虾
据研究表明羽衣甘蓝不适合和虾一起吃，因为羽衣甘蓝中含有丰富的维生素C，如果和虾一起吃可能会导致中毒。
3.黄瓜
黄瓜中含有分解酶物质，羽衣甘蓝中的维生素C含量比较丰富，二者结合黄瓜能分解掉羽衣甘蓝的维生素C，导致身体吸收维生素C的含量降低，因此也会降低两种食材的营养价值。
羽衣甘蓝宜和哪些一起吃
1.黑木耳
羽衣甘蓝和黑木耳一起吃能够具有补肾壮阳、健骨和益脑通脉的作用。
2.鲫鱼
羽衣甘蓝和鲫鱼一起吃能够使营养成分消化吸收得更全面。
3.海菜
羽衣甘蓝和海菜一起吃能够增加营养成分的消化吸收，提升营养价值。
4.辣椒
羽衣甘蓝和辣椒一起吃能够促进肠胃蠕动，有益于消化吸收。
哪些人不适合吃羽衣甘蓝
1.体质虚寒的人不适合吃羽衣甘蓝
体质虚寒的人不适合食用羽衣甘蓝。体质虚寒的人免疫力较低，容易生病。因此，不适合食用羽衣甘蓝，因为羽衣甘蓝属于渗透清热利湿的食物，食用羽衣甘蓝会使体质虚寒的人更加虚弱。所以，体质虚寒的人不适合吃羽衣甘蓝。
2.长期腹泻的人不适合吃羽衣甘蓝
羽衣甘蓝中的纤维素含量丰富，纤维素可以促进肠胃蠕动，因此长期腹泻的人如果食用过多羽衣甘蓝，容易引发腹泻、腹胀、腹痛和胃部不适，加重胃肠疾病。因此，胃肠发炎或长期腹泻的人不适合食用羽衣甘蓝。
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