偏头疼的护理问题及措施

偏头痛是一种常见的头痛症状,除了搏动性头痛、恶心、呕吐、畏光等典型症状外,偏头痛还分为典型偏头痛和普通偏头痛两种类型,临床表现也有所不同。接下来,我们来详细了解一下偏头痛的症状。

偏头痛的日常护理

1、冰袋冷敷:将冰块放入冰袋中或用毛巾包好,敷在头痛的部位。当头部的血管收缩后,症状自然会减轻,对治疗偏头痛非常有效。

2、躺下休息:在偏头痛发作时,可以选择在较暗、安静的房间内躺下休息一会儿。通常情况下,只需休息半小时左右,偏头痛症状就会有所缓解。

3、按摩头部:用双手按住太阳穴两侧,可以缓解血管膨胀,对治疗偏头痛有帮助。

4、饮用绿茶:绿茶中的成分对于治疗偏头痛有效,所以可以适量饮用绿茶来缓解严重的偏头痛。

5、冥想放松:瑜伽和冥想是治疗偏头痛的新方法。你可以购买一盘相关的音乐CD,在头痛发作时闭上眼睛,跟随音乐进行冥想,让大自然的和谐之音帮助你忘却疼痛。

6、头部绑毛巾:这看起来可能有些滑稽,但实际上是治疗偏头痛的有效方法。当你感觉疼痛时,可以将毛巾或柔软的布条适当地绕在太阳穴周围,这样可以抑制血管扩张,缓解疼痛。

注意事项:无论是典型偏头痛还是普通偏头痛,它们都会表现为搏动性头痛、放射性疼痛、恶心、呕吐、畏光等共同症状。

全部分类