芒果是一种十分独特的水果，它既口感绝佳，外观亦十分漂亮。许多人钟爱芒果，因为它不仅美味，还富含丰富的营养。那么，老年人能否食用芒果呢？接下来让我们一起来探讨一下。
老年人食用芒果，除了能品味其美味之外，还能摄入人体所需的营养物质，从而延缓衰老，增强自身抵抗力。芒果还能有效缓解老年人的咳嗽、呕吐等症状，对老年人的健康非常有帮助。
可以说，食用芒果对老年人的身体有一定益处。
1. 老年人食用芒果可预防高血压
芒果中富含维生素和矿物质，能促进体内钠的排泄，防止高血压的发生。老年人经常食用芒果还能软化血管，提高血管弹性，降低动脉硬化和血栓发病的风险。
2. 老年人食用芒果可防止便秘
老年人的消化功能会有所下降，容易出现便秘的情况。多吃芒果可以缓解这一问题，因为芒果富含食物纤维，可软化大便，促进排便。此外，芒果汁还能促进肠胃蠕动，对排便也有帮助。老年人可以多食用芒果，以预防结肠癌！不过，若老年人具有过敏体质、高血糖或肠胃功能较差，就不宜食用芒果，因为芒果属于发物，对这类患者会有一定负面影响。
以上就是关于老年人能否食用芒果的相关讨论内容，希望这些信息能对大家有所帮助。祝愿大家生活愉快，身体健康。