瘦身汤视频

胖子MM是不是很羡慕那些瘦纸不管吃多少都胖不起来呢?每次看到美食,你是不是有点矛盾呢?又想吃又怕胖,是不是很纠结。其实苗条身材是可以吃出来的,你相信吗?今天小编就要介绍两道美味的减肥汤,让你轻松去油甩掉肉肉。

凤梨苦瓜汤

材料:苦瓜半条、新鲜凤梨半个、排骨适量、酒、少许盐。

做法:

1. 将排骨川烫去血水后,加入1大匙酒和适量清水,煮约20分钟。

2. 把苦瓜洗净去籽切块,将凤梨去皮去心切块备用。

3. 将苦瓜和凤梨放入煮好的排骨汤中,再炖煮约30分钟。

4. 加入适量盐调味即可。

小提醒:很多人夏天喜欢喝菠萝苦瓜汤,除了大家熟知的降火功效,这道汤还能帮助消化、强健肠胃,顺畅排便,让身材更加窈窕哦!

牛蒡莲藕汤

材料:牛蒡半斤、莲藕200克、排骨适量。

做法:

1. 将排骨洗净川烫去血水。

2. 将牛蒡和莲藕去皮切片。

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