在养颜护肤这件事上，预防远远强于治疗。很多女性在三十岁过后发现，原本如剥壳鸡蛋一样的肌肤现在水油失衡、暗沉委顿，甚至不化妆不能出门。
20~29岁轻度衰老特征：脸部及眼部出现细纹和表情纹。保养重点是防晒、保湿、抗氧化。保养品中最好含有天然保湿因子等，具有抗氧化功能的葡萄籽、绿茶、维生素C和E的成分也可以用。女性护理专家认为，女性一定要警惕轻衰老症状，不要等到严重到无法承受的时候再想着用各种化妆品来掩饰。每个女性都应该注重保养，特别是从内部调养。如果女性血液循环正常，内分泌平衡，又怎会出现细纹、表情纹等轻度衰老特征呢？
30~39岁中度衰老特征：嘴角眼角皱纹增多，表情纹加深，脸部稍有松弛，如泪沟和法令纹加深，嘴唇开始往内缩，缺乏弹性。平时要注意抗皱、防晒、加强按摩、改善生活习惯、避免熬夜、注重夜间保养。
养巢，让女人由内而外年轻
已经57岁的赵雅芝虽然年过半百但还保持着18岁似的姣好容颜，对于养颜抗衰老方面，她是深有体会。年轻时，一次例行的身体检查中，专家告诉她，女人只有保养卵巢，才能由内而外地保住青春，让身体整个机能都年轻起来。
赵雅芝说，当时她积极寻找这方面的保养品。另外，她还经常煲一些保养汤，如冰糖燕窝炖雪蛤、虫草鸡精……后来，圈内的朋友给她推荐了一款女性保健品——莎娜琳养巢。它由中国传统中药配方秘制而成，能滋养卵巢，调节补充女性雌激素分泌，加速新陈代谢，消除体内炎症，清除体内毒素，弥补女性缺乏的气血。
很多女性使用后，第二天就会排出体内很多垃圾，长期使用后，不仅妇科炎症得到了解决，还可以由内而外地恢复卵巢功能，周围的朋友用过一段时间后，都感觉气血充足，皮肤红润，没有了肌肤色斑、粗糙、无弹性、细纹等问题，肌肤也变得细嫩白皙有弹性。这款产品的抗衰老功效也是非常好的，难怪赵雅芝已经57岁了，肌肤还是白嫩细滑惹人羡慕。
40~50岁重度衰老特征：由于荷尔蒙减少，肌肤的出油量减少，肌肤变干燥紧绷，手脚容易干裂。如果脸部及嘴角皱纹严重，还出现斑点，气血红润度不好，这些都是卵巢功能自然衰退的表现，这是正常生理现象。专家指出，现在婚姻不顺利或进入单身状态超过五年的女性，卵巢功能会比同龄人衰退得更厉害。在这个阶段，保养重点是延缓衰老的医学手段，并且在每天清洁后、敷脸前多做按摩的动作。而趁年轻时保护卵巢，保持其健康和活力，为自身保驾护航，延缓衰老。
从生物学角度来看，衰老是生物随着时间推移而自然发生的过程，它是复杂的自然现象，表现为结构和功能的衰退，适应性和抵抗力的减退。对于女性而言，衰老首先体现在皮肤上。以下是皮肤的四大衰老症状：
1. 衰老名称：额头色斑 主要原因：内分泌、光辐射。美容属性：可逆。护理方法：内调为主。
2. 衰老名称：额头丘疹 主要原因：应激反应、日晒。美容属性：可逆。护理方法：调整使用方法。
3. 衰老名称：额头痤疮 主要原因：激素分泌失调。护理方法：内调为主，外抹为辅。
4. 衰老名称：额头脱屑 主要原因：极度缺水。护理方法：补水为主。
5. 衰老名称：抬头纹 主要原因：遗传和表情夸张引发。美容属性：遗传为不可逆，其他的可逆。护理方法：注意改变习惯。