有一种癌症是可以通过简单方法预防的，宫颈癌。宫颈癌是对女性生命构成严重威胁的疾病，近年来发病率呈年轻化趋势，但是我们可以通过科学的预防方法来避免。
【宫颈癌的日常预防】
1、避免吸毒、吸烟和酗酒。
2、注意性卫生，保持外阴和内裤清洁，特别是在经期要注意卫生。
3、保持固定的性伴侣，避免乱性。
4、有性生活女性应保持床单的清洁。
5、改变不良的生活方式，减少高脂肪、高热量食物的摄入，增加运动。
6、女性应穿透气宽松的纯棉内裤，避免潮湿温暖环境中霉菌滋生。
7、多食用蔬菜和水果，特别是深绿色蔬菜和各类生菜，对预防癌症具有积极作用。
8、推广防癌知识，倡导晚婚晚育，进行性卫生教育，是降低宫颈癌发病率的有效措施。已婚妇女特别是绝经期妇女应定期进行宫颈刮片检查，每1-2年一次，以便早期发现、早期诊断和早期治疗。
9、发挥妇女防癌保健网络的作用，定期进行宫颈癌普查普治，每1-2年一次，确保早发现、早诊断和早治疗。除了30岁以上的妇女定期进行宫颈刮片检查外，如果出现异常情况应进一步处理。
10、及时治疗中重度宫颈糜烂，诊断和治疗CIN，以避免宫颈癌的发生。早预防、早发现、早治疗！
【如何远离宫颈癌】
1、每年女性花6分钟进行妇科相关检查，可以远离宫颈癌。定期进行宫颈癌筛查，如果怀疑宫颈糜烂或HPV感染，建议进行宫颈癌涂片检验（TCT）。涂片检验是最有效的早期宫颈癌检测方法，通过无痛刮片检查可以发现异常细胞。
2、从21岁起，每年进行一次妇科常规检查，每三年进行一次TCT检查；30-65岁的女性每年进行一次妇科常规检查，五年进行一次HPV病毒检查。
3、建议30岁以上女性同时进行高危型HPV-DNA检查，对于任何TCT结果异常的女性也建议进行此项检查。