白带异常不一定需要药物治疗和控制，饮食也可以起到调节的作用。下面将从饮食的角度来讨论需要注意的事项：
(1)补充营养
增强体质，多食用牛奶、鸡蛋、豆浆、瘦肉、动物内脏等食品。
(2)多食用具有健脾祛湿作用的食物
如山药、扁豆、莲子、白果、薏米、蚕豆、绿豆、黑木耳、豇豆、核桃仁、淡菜、芹菜、龟肉、猪肚、乌骨鸡、芡实等食物。
(3)多喝汤水，饮食要清淡
多食用新鲜蔬菜，如芹菜、菊花脑、冬瓜、苋菜、西瓜、马兰头、绿豆、赤小豆、荸荠、紫菜、马齿苋、蚕豆花、绿豆、木耳、鲜藕等。
(4)避免食用甜腻、重口味的食物
糖果、奶油、蛋糕、肥猪肉等食物有助于湿气生成，会导致白带增多，应该避免食用。
(5)脾虚白带者应避免生冷瓜果和寒凉滑腻食物
如生菜、黄瓜、冬瓜、萝卜、丝瓜、肥肉、冷饮等。肾虚者应避免食用咸寒、腌制的食物，如海产品、藻类、酱豉、腌腊制品、咸菜等。
(6)湿热下注黄带者应避免酒类、醋类、酸性食物以及辛辣刺激性食物
如辣椒、胡椒、葱、姜、羊肉、狗肉、公鸡、黄鳝等辛温发物。这些食物会加重热气，使黄带增多。