常吃鱼的这个部位，竟能补精益血助长寿
1、鱼肚的药用价值
鱼肚属于味甘、性平的食物，能够入肾、肝经，对于滋养肝肾有很好的作用。早在一千多年前，中国就有食用鱼肚的记载。
《本草新编》中记载：“鱼肚，补精益血。”《本草求原》中也说道：“养筋脉、定手战、固精。”可见在古代中医看来，鱼肚具有固精、益精的药用价值。
2、鱼肚的营养价值
从营养价值上来说，鱼肚富含蛋白质、脂肪、氨基酸、矿物质等，对身体保健非常有益。
同时，鱼肚中还富含粘性胶质和多糖物质，能有效补充身体所需。
3、吃鱼肚的好处
介绍了鱼肚的药用价值和营养价值，接下来我们来看看在日常生活中，吃鱼肚有哪些好处呢？
(1)、治疗风湿性腰背痛
对于经常长时间坐着的人来说，腰酸背痛是常见的问题。鱼肚的适量摄入，对治疗风湿性腰背痛有很好的效果。
(2)、补肾益精
对于肾虚的人来说，适量食用鱼肚可以补益肾气，对强壮肾脏和滋补精气也有很好的作用。
(3)、补血
鱼肚富含丰富的铁元素，铁元素是构成血液的基础。适量摄入鱼肚，可以达到补血的目的。贫血的人可以适量食用。
(4)、美容养颜
鱼肚中的丰富蛋白质和胶质有助于滋养皮肤，对于美容养颜有非常好的效果。尤其是女性，适量食用能够改善肤质，保持年轻。