女性在怀孕初期，营养补充非常重要，各种蔬菜、水果、汤类和粥类都应该适量摄入，以确保获得足够的营养。许多汤水都富含高营养价值，非常适合孕妇食用。那么，在怀孕初期喝什么汤会好呢？
怀孕初期喝什么汤好
1. 黄豆炖排骨
大豆富含维生素B、钙、磷、铁等无机盐，还含有亚油酸脂肪物质，能促进胎儿的神经发育；排骨富含蛋白质和钙，炖汤后具有良好的补钙作用。黄豆炖排骨不仅能补充髓液、养阴、补血，还能促进孕妇和胎儿的健康。
2. 银耳竹笙汤
竹笙富含氨基酸、维生素和无机盐，具有滋养身体、益气和大脑的作用，可补充必需营养，提高免疫力，保护肝脏，减少腹壁脂肪积聚，降低血压和血脂；银耳含有胶质、多种维生素和氨基酸，能补气和血，莲花心和百合具有润肺的功效，非常适合孕妇食用。
3. 土豆牛腩汤
土豆炖牛胸肉汤口感鲜美，牛胸肉富含维生素B1、B2，炖煮后变得酥软，而土豆富含糖和维生素C。怀孕早期经常喝这种汤可以缓解恶心呕吐，同时补充大量维生素。
4. 清蒸鲤鱼汤
在怀孕早期，许多妇女会出现胃酸反流症状，此时医生会建议避免油炸或刺激性食物，而蒸鱼则是适合的选择。鲤鱼有助于胎儿的发育，但需要注意鱼汤应尽快食用以减缓恶心呕吐，因为冷却后容易产生鱼腥味，不适合孕妇饮用。
5. 番茄鸡脚汤
孕早期妇女容易食欲不振，番茄鸡脚汤清爽不油腻，有良好的开胃效果。同时，番茄含有大量维生素，鸡脚富含胶原蛋白，有助于孕妇和胎儿的肌肉和骨骼发育。
6. 鸡肉莲子汤
莲子含有丰富的磷、钙、钾和镇静强心作用的β-谷甾醇等物质，具有补肾健脾、安神益心的功效；鸡肉中富含蛋白质、氨基酸和矿物质，能促进人体新陈代谢，提高免疫力。将莲子和鸡肉煮汤，不仅能补气，还有助于安抚胎儿心情。
7. 猪肉枸杞汤
枸杞具有滋养肝肾的作用，如果经常长时间在电脑前的孕妇，食用枸杞还能有效减少辐射损伤，而猪肉含铁量较高，枸杞和猪肉一起煲汤不仅能预防妊娠缺铁性贫血，还有助于婴儿腹部的健康发育。
8. 胡萝卜猪肝汤
胡萝卜富含胡萝卜素，猪肝富含铁，能更好地发挥养肝、明目和补血的作用，还能有效改善肝血不足、眼睛干涩、夜盲症等问题。