乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，是女性最常见的乳房疾病。接下来为您介绍缓解乳腺增生症状的食疗办法：
海带鳖甲猪肉汤
制作方法：取海带65克（清水洗去杂质，泡发切块），鳖甲65克（打碎），猪瘦肉65克，共同煮成汤。汤成后加入适量盐和麻油调味即可。每日分两次温热服用，并配合食用海带。
肉苁蓉归芍蜜饮
制作方法：将肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克分别洗净，晾干或切碎，放入砂锅中，加适量水浸泡片刻，煎煮30分钟。用洁净纱布过滤，取出汁液放入容器中，待汁液温热时加入蜂蜜30毫升，搅拌均匀即可。上、下午各服用一次。
香附路路通蜜饮
制作方法：将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克洗净，放入锅中，加适量水煎煮30分钟，去渣取得药汁。待药汁温暖时，加入蜂蜜30毫升，搅拌均匀即可。上、下午各服用一次。
枸橘李粉方
制作方法：将枸橘李100克晾干或烘干，研磨成细粉，装瓶备用。每日2次，每次取枸橘李干粉5克，用适量黄酒加温开水调匀后饮用。
金橘叶茶
制作方法：将金橘叶（干品）30克洗净，晾干后切碎，放入砂锅中加水浸泡片刻，煎煮15分钟。用洁净纱布过滤，取出汁液放入容器中即可。可作代茶饮，早、晚各服用一次。
经常使用这些方法才能有效果。
放弃辛辣食物，如蒜和辣椒等。