冬季天气寒冷，很容易出现感冒或咳嗽等症状，尤其是宝宝们，由于抵抗力较弱，更容易被病毒侵袭。那么冬季宝宝咳嗽怎么办呢？咳嗽时应该吃哪些食物呢？下面就给大家介绍一些冬季宝宝咳嗽的食疗方法。
风热咳嗽：萝卜冰糖汁
风热咳嗽是目前较为常见的一种类型，表现为流黄浊涕、咳嗽时咳出黄色稠黏痰，还会伴随发热出汗、咽干痛痒、口渴等症状。此时，可以给孩子喝一些鲜藕汁、梨汁、萝卜冰糖汁、葱白梨汁等食疗。
此外，多吃一些辛凉清淡的食品有助于疏散风邪、清热解毒止咳，比如菊花、茶叶、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等，应避免食用酸、涩、辛辣的食物。
风寒咳嗽：紫苏粥
在冬季，风寒咳嗽是最常见的类型，这种咳嗽症状发作较急，表现为咳嗽、咳出白色清稀痰、鼻塞流清涕、打喷嚏、头痛身痛、怕冷等。针对这种咳嗽，可以熬制紫苏粥进行食疗。
制作紫苏粥的方法如下：取紫苏叶10克、粳米50克、生姜3片、大枣3枚，先用粳米煮粥，粥将熟时加入紫苏叶、生姜和大枣，趁热服用。另外，还可以多给孩子吃些辛味温热性的食物，如生姜、白葱、豆豉等，忌食生冷寒凉的食物。
肺热咳嗽：秋梨白藕汁
肺热咳嗽往往容易导致久咳不愈。症状包括咳嗽痰多，痰黄稠黏不易咳出，甚至可能伴有喘促气急、喉中痰鸣、鼻塞发青或痰中带血时，同时还有发热、面色赤红、口渴烦躁、大便干燥、小便发黄，舌苔黄、舌质红等症状。针对这种肺热咳嗽，可试试食用秋梨白藕汁和芦根粥进行食疗。
制作秋梨白藕汁的方法如下：将秋梨去皮、去核，将白藕去除节段，选择等量，切碎之后，经常饮用其中的汁液。此外，这类患儿宜食辛凉或甘寒、苦寒之食物，如竹笋、西瓜、荸荠、甘蔗等。忌食口感厚重、油腻的食物，尤其是辛辣食品。