秋季是支气管炎等一些呼吸系统疾病高发的季节，而中医认为秋季易燥易伤肺，因此秋季的养生重点就是养肺。传统认为，秋季养生平时就要多吃养肺的食物。那么秋季养肺吃什么食物好呢？让我们一起来了解一下。
秋季养肺吃什么食物好
1.雪梨
中医认为白色入肺，梨属白色具有养肺的功效。同时梨性凉，微寒，清肺气，具有生津润燥之作用，因此在秋季的呼吸系统疾病和痰多的情况下，常可用雪梨来清热化痰。
2.柑橘
柑橘在秋季很常见，多吃柑橘对肺部有益，具有润肺止咳、醒酒利尿的功效。适用于身体虚弱、热病后津液不足、口渴、伤酒烦渴等症状，可以榨汁或蜜煎来治疗肺热咳嗽。
3.甘蔗
甘蔗是常见的秋季水果，食用它能够不仅滋润皮肤，还有止咳化痰、润燥的作用，特别适合深秋季节食用。中医常将甘蔗作为清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症状。
4.枇杷
枇杷是很好的润肺水果，很多止咳药都含有枇杷成分。秋季养肺不妨经常吃点枇杷，具有润肺下气、清热止渴的作用，肺热咳嗽的人可以多吃，不仅可以止咳，还能增加食欲，提升人体正气。
5.柿子
柿子具有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。新鲜柿子生食，对于肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症状有良好的疗效。而红软熟柿子可以治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症状。
6.山药
山药作为天然的滋阴润燥食物，在秋季能够显著改善口干、咽痒、唇裂等症状。此外，山药还有助于消化、收敛虚汗、止腹泻等作用，而且山药的性温适宜各种体质的人食用，非常适合秋季进补。
以上就是我们为大家介绍的秋季养肺吃什么食物好的相关知识，希望对大家有所帮助。祝大家生活愉快，身体健康。