骨质增生如何食补比较好，大家都知道，骨质增生是一种很麻烦的疾病，因为这种疾病的治疗并非一蹴而就。今天，我们的专家将介绍几种治疗骨质增生的食疗方法，让我们一起来了解一下吧。
莲栗糯米糕
食材：糯米粉500克，莲子60克，栗子(鲜)60克，核桃60克，糖桂花15克，白砂糖50克。
制作方法：首先将胡桃肉、莲子和栗子煮熟去皮，压烂成泥作为糕粉。然后将糯米粉加入沸水中搅拌均匀，再将糕粉和糯米搅拌至均匀。最后撒入桂花米，放入碗中，上锅蒸1至2小时至熟透，取出即可。
鲮鱼粉葛猪骨汤
食材：鲮鱼640克，葛根960克，猪脊骨480克，蜜枣20克，陈皮5克，花生油100克，盐5克。
制作方法：首先将鱼洗净，葛根去皮洗净切块，猪骨洗净。蜜枣去核冲洗，陈皮浸软刮净。将粉葛、猪骨、红枣和陈皮放入锅中煮沸。另外，用油和盐将鱼煎至黄色，然后放入锅中，再煮1小时即可。
羊肉胡萝卜汤
食材：羊肉(瘦)280克，草果3克，豌豆50克，香菜10克，山药100克，胡萝卜150克，葱白10克，姜4克，黄酒10克，胡椒1克，盐4克，醋15克。
制作方法：将羊肉洗净去除筋膜，切成小块。豌豆洗净，胡萝卜去根、叶和尾部洗净，切成细丝；山药去皮刮净，切成薄片。香菜去根和老叶，洗净；生姜洗净后切片；葱洗净，切段；草果用纱布袋装好。将羊肉块用沸水焯一下，以去除血水和异味，然后放入锅中。加入胡萝卜丝、山药片、葱白、姜片、黄酒、草果袋和胡椒粉，适量加水，用旺火煮沸，撇去浮沫。转小火炖至羊肉烂熟，捞去葱、姜和草果袋，加入豌豆煮沸。最后加入盐、香菜和醋，调味即可食用。
五加乌头粥
食材：刺五加、川乌、粳米、鲜姜和蜂蜜，各适量。
制作方法：将川乌研磨成粉末，然后将所有食材放入砂锅中，加入适量水慢慢熬煮成稀粥即可食用。这道食疗粥有祛风散寒、除湿的作用。但需要注意的是，川乌有毒，所以不宜多食和长期食用。