对于老年人来说，随着年龄的增加，抵抗力也会有所下降，很多事情不像以前一样，因此做什么事情都要谨慎，以免影响身体健康。如今已经进入秋天，天气渐渐转凉，我们就要更加重视老年人的洗头。老年人洗头的方法有很多种，可以前倾也可以后仰，那么，老年人应该采用哪一种姿势呢？下面为您介绍一下秋季老年人洗头需要注意的事项，一起来了解一下。
头部不应向后仰
在美发店洗头时，很多人都是仰头的姿势。有些老年人也认为采用相同的姿势洗头，这样更安全舒适。然而，事实上，这种做法存在很大的健康隐患。仰头洗头容易导致老年人中风。因为仰躺对头部椎动脉造成一定压力，直接影响脑部的供血流量，时间长了会导致脑供血不足，从而引起头晕、恶心、站立不稳等症状。有高血压、颈椎病的老年朋友尤其不宜仰洗头。对于老年人来说，采用身体前倾的传统低头姿势更安全。但是高血压患者要避免过长时间低头，淋浴时直立的洗头姿势较为合适。
水温要适宜
老年人的头皮对温度的刺激比较敏感，过冷或过热都会刺激人体血管，造成血管收缩异常。对于有糖尿病、高血压、动脉粥样硬化的老年朋友尤其要小心。长期用冷水洗头，会对脑部的神经线受到刺激，产生头痛、头晕等现象。水温太烫则容易损伤头发，甚至造成烫伤。洗头的水温以40℃左右为宜。这个温度可以清洁头皮和头发、改善头皮血液循环、缓解疲劳等作用。
头发要完全干透再入睡
许多老人习惯早晨起床后洗头，然后精神焕发地去楼下锻炼；还有人晚上临睡前洗头，然后带着湿漉漉的头发入睡。这些习惯都是不好的。早晨温度较低，湿发干得慢，湿气笼罩，容易导致头痛。而带着湿发和困倦入睡，会让人第二天起床后感觉昏昏沉沉、头痛乏力。因为人在睡眠状态中，头部的血液供应缓慢，湿发会使头部热量被水分带走。
因此，洗头最好选择在白天温度比较稳定的时间，或是晚饭后的休息时间，但是距离入睡时间不要太短。洗头后应该迅速用毛巾擦干头发，或者使用吹风机吹干。
年纪大了，许多事情做起来就变得不太方便。作为子女，我们要关心老人，在合适的时候帮助他们洗头。