夏季，天气炎热，人们难免会大量地出汗。不过，如果你一年四季都特别容易出汗，就应该小心了，因为这很可能是由气虚引起的。
中医认为，气虚是指由于人体元气不足引起的一系列病理变化。气虚的症状除了易出汗外，还常伴有身体虚弱、面色苍白、食欲不振、呼吸短促、四肢乏力、精神萎靡、胸闷气短、头晕等。夏季阳气旺盛，正是气虚患者进行调补的最佳时机。下面为你推荐一款具有调补气虚作用的食疗方——甘麦大枣汤。
甘麦大枣汤的做法如下：取浮小麦30克，甘草3~5克，大枣10枚，冰糖适量。将浮小麦和甘草洗净，将大枣去核。将浮小麦、甘草和大枣一起入锅加适量的清水炖煮30分钟，然后加入冰糖即可。每日可吃枣喝汤，一剂即可。
甘麦大枣汤出自张仲景的《金匮要略》。其中浮小麦味甘、性凉，可入心经，具有清虚热、止汗的功效。甘草具有补脾益气、清热解毒的功效。大枣具有补虚益气、养血安神的功效。冰糖具有补中益气、和胃润肺的功效。将上述食材合用，具有补虚益气、除热止汗、安心凝神的功效，非常适合气虚患者经常食用，尤其是伴有大汗、全身乏力、易疲劳等症状的患者。
此外，气虚症状严重的患者，也可在此方中加入5~10克的黄芪。黄芪具有补气固表的功效，是补气的要药。