头上长痘痘可能是因为毛囊炎，也叫脂溢性皮炎。当头部油脂分泌过旺时，容易引起头皮痘痘。此时，我们应该多喝水、少喝酒，并避免食用辛辣食品，这样可以降低头部长痘痘的概率。如果局部免疫功能紊乱，也会导致头部长痘痘，并伴随着瘙痒、红肿等症状。这种情况下，我们应该采取中药治疗。
当头部长痘痘时，不必过于担心和慌张，只需在日常生活中改变不健康的习惯，痘痘自然会消失。
头上长痘痘的改善方法：
1、如果头上有很多痘痘是由毛囊感染引起的，可以去药店购买抗炎抗感染的红霉素软膏、百多邦软膏、金黄膏或大青膏进行外用治疗，痘痘很快会消失。
2、头上有很多痘痘，往往是平时不注意头部卫生所引起的。在日常生活中应注意头皮的清洁，要勤洗头，并且使用温水洗头。一般情况下，每周洗一次头，必要时可以间隔3-4天洗一次。洗头时不宜使用过碱性的肥皂，因为过碱性的肥皂会刺激头皮上的细胞角化，产生头皮屑。我们可以使用含硫磺的洗发皂或洗发膏来洗头。
3、注意饮食。我们都知道病从口入。戒烟戒酒是第一步，其次应避免食用辛辣和高脂食物。平时应以清淡食物为主，多吃青菜和水果，这对身体的肠胃有益处。
4、经常梳头。虽然梳子很便宜，但很多人没有梳头的习惯。经常梳头可以促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上的细胞角化。