### 常见原因
1. **耳朵感染**：耳朵内部细菌或病毒感染引起的疼痛。可能伴有耳鸣、耳屎异常、发炎等症状。
2. **耵聍栓塞**：耳朵内部耵聍堵塞引起的疼痛感，有时可能伴有听力下降等情况。
3. **外耳道炎**：外耳道感染或炎症导致的疼痛，可能伴有发热、耳朵红肿等症状。
4. **耳蜗炎**：内耳感染或炎症引起的异物感和疼痛。
5. **耵聍腺囊肿**：耵聍腺囊肿形成，压迫神经引起疼痛。
### 应对方法
1. **避免用力清洁**：不要用棉签等尖锐物品强行清理耳朵，以避免伤害外耳。
2. **保持干燥清洁**：保持耳朵干燥，避免湿润环境滋生细菌。
3. **温热敷**：用热毛巾敷耳或者在热水瓶上加热后敷耳，有助于缓解疼痛。
4. **中医治疗**：如经常出现耳朵疼痛，建议就医中医师，根据舌诊、脉诊等方法辨明病因，予以中医药治疗。
5. **药物治疗**：如外耳道炎可使用消炎药水或药膏，耵聍栓塞可使用软化耵聍的药物。
6. **保持耳部清洁**：定期清洁外耳道，避免耵聍堆积，预防疼痛发作。
7. **保持心情舒畅**：情绪稳定对于耳朵疼痛的缓解很有帮助。
通过以上方法，可以有效缓解耳朵疼痛的不适。
如果耳朵疼痛持续时间较长或症状严重，建议及时就医，接受专业医师的诊断和治疗。