补气血食疗：八款靓汤提亮肤色养颜
养生一直是人们关注的话题。茶饮是我们日常生活中常见的饮品，选择适合的茶饮可以起到养生的作用，还可以帮助治疗一些疾病。而且饮用方法简单方便，实用性强。
一、糖茶
茶方：茶叶2克，红糖10克。
制作方法：开水冲泡。
功效：有补中益气，和胃消食功效，用于大便不畅、小腹冷痛、痛经。
二、升压药茶
茶方：太子参(又名孩儿参)9g、肉桂、炙甘草各3g。
制作方法：将太子参、炙甘草切成薄片，肉桂研成末，一起放入茶杯，冲入沸水，盖上盖子闷置10分钟即可。每日饮用一剂，喝完后再冲入沸水泡服，直至无味为止，最后太子参也可嚼服。
功效：温阳益气，升血压。适用于低血压头晕及虚寒性胃痛、腹痛等症状。
三、润喉清音茶
茶方：胖大海12克，生地12克，冰糖30克，茶叶适量。
制作方法：用沸水冲泡，盖上盖子闷10分钟。代茶频饮，每日3剂。
功效：清肺化痰，养阴生津，清咽润喉。适用于声音嘶哑。
四、苏叶盐茶
茶方：苏叶6克，绿茶3克，盐6克。
制作方法：将绿茶炒至微焦，然后将盐炒成红色。将所有原料加水煎汤，去渣取汁。代茶温饮，每日2剂。
功效：清热宣肺，利咽喉。适用于治疗声音嘶哑、咽痛等症状。
五、壮阳滋阴茶
茶方：杏仁6g，麦冬、菊花、桑叶各9g。
制作方法：将杏仁去皮、锐角，捣碎，麦冬、菊花、桑叶洗净，一起放入锅中。猛火烧沸后改用小火煮15分钟，过滤出药液，加少许白糖调味即可。
功效：养明生津，宣肺止咳，养心护颜。特别适用于发热性疾病后期出现余热未尽、咽干舌燥、咳嗽的情况。长期饮用可以达到皮肤保养和保护嗓音的效果。
六、核桃红糖酒茶
茶方：核桃仁60g，红糖、白酒适量。
制作方法：先将核桃仁切碎，与红糖混合均匀，然后倒入已加热的白酒中，趁热饮用。
功效：补肾益精。适用于肾虚腰痛、遗精等情况。
七、莲子补肾
茶方：莲子30克，茶叶5克，冰糖20克。
制作方法：莲子用温水浸泡数小时后捞出，加入冰糖煮烂，然后加入茶汁。代茶饮用。
功效：健脾益肾。适用于月经过多等情况。
八、硫磺茶
茶方：硫磺9克，河子皮、紫笋茶各9克。
制作方法：将硫磺研磨成末，与河子皮、紫笋茶调和均匀，加水煮沸。热饮效果更佳。每日饮用一剂。
功效：温肾止泻。适用于肾阳不足、食欲不振、饭后腹胀、五更泻泄、腹部冷痛、神疲乏力等症状。