早衰性白发是亚健康状态的一种表现，也是机体早衰的外在标志。为什么精神因素会导致早衰性白发？如何预防和治疗早衰性白发呢？
一、头发颜色的秘密
我们的头发为什么有颜色？为什么会变白呢？
1、头发有颜色的秘密
我们的头皮上有很多毛囊，毛囊底部是制造有颜色头发的“加工厂”。在这个“加工厂”中，许多细胞通力合作，制造出有颜色的头发。
头发的骨干是角蛋白，头发不断生长是因为毛囊中的“角质形成细胞（干细胞）”不断地向头发根部添加新的角蛋白。
在构建头发的“角质形成细胞”的同时，毛囊中的“黑素细胞”产生黑色素，并以黑素体的形式传递给“角质形成细胞”，让无色的角蛋白“染”上颜色。
黑色素分为两种：真黑色素是深棕色或黑色的，假黑色素是黄色或红色的。两种黑色素按不同比例组合，就会形成黑色、栗棕色等多种头发颜色。
2、白发产生的秘密
白发形成是黑色素减退的结果。如果没有黑色素，毛发中原本由色素填充的地方逐渐被空气取代，空气泡反射光线，使头发看起来是白色的。
当人体逐渐衰老时，发根部的毛乳头功能逐渐减弱，其中的黑素细胞中的酪氨酸逐渐失去活力，黑色素的产生越来越少甚至没有，导致头发由黑色变成花白（有黑有白），最终变成全白。
人体中没有统一分泌黑色素的腺体，这种化学物质在每根头发中分别产生，所以头发从黑到白需要几十年的时间，因为头皮上的毛囊多达10万个。
如果人在年轻时头发快速变白，那就是不正常的，是病理性的。
二、精神压力是黑发的杀手
精神压力是导致早白发的重要因素。
1、年龄提前
a.偶像名星鬓发染霜
年轻的台湾歌手王力宏在十多年前刚出道时，就出现了鬓发染霜的情况。他说：“那不是遗传，我哥哥至今还没有一根白头发！”
b.十岁孩子白了头
这种现象甚至出现在孩子身上。
一个十几岁的孩子现在已经满头白发，孩子的父母带他四处求医，但检查结果都一样：孩子因为精神压力过大而白发。
据了解，孩子的妈妈总是担心他输在起跑线上，过分培养孩子的兴趣课程，5年来带他参加了30个兴趣班，即使是上厕所或吃早餐的时间，也要让他多背几个单词。
2、时间很短
a.总统头发白得快
据美国媒体报道，克林顿上任时还有一半棕发，两年后全白了；布什上任时头顶上是“盐和胡椒”，不久就只有“盐”；奥巴马抱怨头发白得太快。
b.贪官一夜白了头
历史上有许多以及文学作品中都描写了这样的情景。
这表明“愁白”发生的时间确实很短。
三、头发的“土壤”干枯了
为什么精神压力等因素会成为导致白发的罪魁祸首？突发的精神刺激或长期的精神压力会导致机体的气机紊乱。中医认为，“发为血之余”，毛发的生长和润泽与血液的滋养有关。如果机体的气机紊乱，不能为头发提供足够的气血，就会导致衰老和白发。
1、思虑伤精
我们的后背有一条督脉，它形成了从肾脏、脊髓、脑髓到头发的通道。因此，中医认为“肾为毛发之根”。
中医认为肾脏储藏精气，其中的精气通过督脉传输到头发，激发和促进头发的生长。也就是说，“发之生机根于肾”。
年轻时，肾气旺盛，头发黑油浓密。但到40岁后，肾的精气逐渐减少，无法滋养头发，导致发质变差，变成白发，这是正常生理现象。
过度思虑、精神压力过大或焦虑紧张会损伤肾精血，导致头发变白。因为负责调节情绪的能力有限，所以要保持积极乐观的情绪，学会缓解压力，保持平和心态。
2、忧思伤脾
中医认为，过度忧思最容易伤及脾脏，导致脾的升降功能失常，脾气郁结，运化功能受损。
中医脾脏的功能是主管营养物质的消化、吸收和运输。如果脾功能失常，无法消化和吸收足够的营养物质，会导致气血乏源。再加上脾气郁结，导致气血运输不畅，毛发得不到足够的营养，干枯早衰变白。
3、抑郁伤肝
肝郁气滞导致白发现象在中年人中较为常见，白发出现迅速，通常伴随情绪抑郁、心烦易怒、食欲不振等症状。
情绪抑郁或忧虑过度会影响肝脏的功能。肝脏与血液的正常运行和储存是密切相关的。只有肝功能正常，各个器官和毛发才能得到足够的血液滋养。如果肝郁气滞，气血运行不畅，血液无法滋养毛发。
此外，肝是疏肝经络的重要器官，当肝失疏泄、气机郁结时，也可导致气血运行不畅，毛发的营养供应受阻。
四、自由基的“漂白”作用
科学家通过研究认为，自由基也是导致白发的主要因素之一，因为自由基的氧化作用会破坏黑色素。
1、内分泌紊乱
为什么“愁白发”会出现？现代医学认为这是应激反应导致的。
心理学家认为，当人体负担过重，需要迅速作出重大决策应对危机时，会出现应激状态。
在应激状态下，通过下丘脑-脑垂体-肾上腺轴的作用，会大量产生肾上腺皮质激素，使机体处于充分动员状态。心率、血压、体温和肌肉张力等都会发生显著变化，以应对紧急情况。
如果机体长时间处于应激状态，可能引发剧烈持久的神经内分泌紊乱，导致儿茶酚胺分泌过多，使末梢血管收缩，引起微循环障碍。
此时，血浆肾素活性和血管紧张素活性也会上升。
过度的应激还会激活血小板，增加血液粘度，加重微循环障碍。
儿茶酚胺中的去甲肾上腺素还可以刺激褪黑激素的合成，而褪黑激素能引起黑素细胞收缩。
此外，研究发现，人体组织产生的应激激素会干扰一个信号通路，阻止黑素细胞将黑色素传递给角质形成细胞，导致头发无法获得黑色素。
综上所述，这些因素会导致皮肤毛乳头的微循环障碍和黑素细胞功能受损，从而破坏了黑色素的正常合成或输送，导致头发变白。
2、自由基活跃
近年来，一些医学专家认为自由基也是导致白发的主要原因，自由基的氧化作用会破坏黑色素。
自由基是人体呼吸代谢的副产物。原本我们的免疫系统会自动消除自由基，抑制白发产生。但是持久而严重的应激会产生过度兴奋，破坏机体的生化防御机制，让自由基发挥作用，使黑色素细胞的酪氨酸发生异变，从而产生白发。
五、早白发是衰老的信号
1、早衰易患老年病
中医认为“肾其华在发”，也就是说，毛发是体内肾气盛衰在外的表现。一个人的肾中精气旺盛，头发就会浓密而有光泽；头发早白，说明肾气衰竭。
人体衰老时，机能衰退，易患各种疾病。古代诗人韩愈说自己“年未四十，发苍苍”，以后“视茫茫，声劳而齿牙动摇”。
据美国的老化专家说，从老化的角度来看，总统的每一年就相当于常人的两年。白发只是总统职业的副作用之一，许多总统在任内就患上高血压，克林顿卸任后还动了心脏手术。
因此，不要忽视早白发，因为它是机体未老先衰的信号，预示着许多老年病的发生。
2、心理保护延缓衰老
预防病理性早白发最重要的是消除导致白发的客观因素。
那个十几岁就早白发的小学生，吃了很多补药，但没有效果，为什么？因为他的妈妈总是听说哪个培训班好，就给他报名。
但负担沉重、压力客观存在，应该保持乐观开朗的情绪，学会缓解压力，保持平和的心态。
3、饮食预防，补肝肾
a.消灭自由基：
维生素E、C、B胡萝卜素等可以消除自由基，因此平时应多吃新鲜蔬菜水果。
b.含铜食物：
毛发是皮肤的附属器官，与体内其他器官和组织一样，需要充足的营养。黄种人头发颜色黑是因为黑色素颗粒中含有铜、钴、铁。如果饮食中缺乏这些无机盐，就会影响黑色素的合成，导致头发变白。
另外，缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、B2和B6也会导致头发变白。
c.补肝肾食物：
补肝肾的食物有黑芝麻、桑葚、何首乌、女贞子、枸杞子、核桃、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等。
这些食物富含铜等无机盐，还富含泛酸。叶酸和泛酸可以促进黑色素的合成。
4、早白发可以治疗
中医治疗早白发的方法是益气血，补肝肾。
因精神压力导致的早白发只是机体的病理性衰老，头发加工厂仍有生产黑色素的能力，因此完全可以治愈！