睡觉时磨牙的原因是什么？许多人在睡觉时都会磨牙，但他们并不知道磨牙的真正原因，也不了解磨牙所带来的危害有多大。下面让我们一起来了解一下。
睡觉时磨牙的原因是什么？
在熟睡时，无意识地磨动牙齿或紧咬牙关，发出嘎嘎的声音，这就是人们常说的夜磨牙，中医称之为齘齿。夜磨牙不仅影响睡眠质量，最主要的是对牙齿造成长期磨损，进而引发牙齿和口腔颌面部骨骼的严重损伤。
夜磨牙的病因复杂，包括咬合关系不协调、精神心理因素、全身因素等。儿童在换牙期间（7～13岁）出现夜磨牙多与牙齿咬合关系不协调、上下颌牙不能较好吻合有关，如果情况不严重，家长只需轻轻推醒孩子，让他变换一种睡姿，尽量减少磨牙次数。成人夜磨牙则多与精神因素、消化不良、肠道寄生虫等有关。
发生在情绪激动、精神紧张、身体疲劳之后的夜磨牙，中医辨证多属于实证、火证，可兼见口渴、口臭、口唇生疮、牙龈红肿、小便黄、大便干等。可以使用泻青丸、导赤散等成方加减治疗，但必须在中医师的指导下服用。或者使用芦根（即芦苇根，中药店有售）30克，开水浸泡20分钟后代茶频饮。同时，要避免过度疲劳，注意调节心理，减缓压力，提倡睡前休息放松，避免兴奋性食品和吸烟，改善睡眠环境，这些都有利于减轻大脑的兴奋状态，减少夜磨牙的发生。由严重心理问题导致的夜磨牙患者则需要接受心理治疗。
了解了磨牙的原因，下面我们来看看磨牙的危害：
a、影响牙齿发育。由于在睡觉时磨牙口中没有食物，唾液分泌量也减少，牙齿得不到润滑，这样牙齿是在干磨牙，使牙齿表面的保护物质过分磨损。长时间的磨牙会导致牙齿不同程度的发酸或疼痛，变得敏感。轻者对冷、热、酸、甜等食物过敏，严重则会导致牙齿出血、松动甚至掉落。特别是青少年，经常磨牙会导致牙齿畸形。
b、磨牙引发心理问题。将磨牙变成一种习惯后，即使没有刺激也会继续磨牙。而持续的磨牙会影响颅神经，导致人们第二天出现情绪烦躁不安，进食也出现障碍。长期的磨牙会对牙髓神经造成损害。
c、影响自己和他人的睡眠。患有磨牙习惯的人会增加心理压力，导致精神紧张，可能会引起失眠、神经衰弱、内分泌失调等问题。同时，患者的亲人或室友也会被磨牙声吵醒，影响睡眠质量。
d、咀嚼肌疲劳引发其他疾病。由于磨牙，咀嚼肌经常得不到休息，会变得疲劳和疼痛，腮帮也会发疼。严重的情况下，会引发头痛、颈部和背部的疼痛，并导致睡眠质量下降、记忆力减退、心理问题等后果。