胖大海原产于热带地区，主要分布在越南、印度尼西亚、马来西亚、泰国等地。别名有安南子、大发。胖大海味甘、性凉，属于肺、大肠经，夏季常被人们作为清热解暑饮料食用。接下来我们一起了解一下胖大海的功效、作用以及禁忌。
胖大海的功效与作用
1.清肠通便
胖大海属于寒凉之品，归于大肠经，具有清肠通便的作用。适用于轻度便秘、排便不畅。但胖大海的通便作用并不强，只适用于轻度症状，并且由于其寒凉性质，过量食用会伤害人体阳气，因此不宜长期饮用。
2.清肺润喉
胖大海具有清肺润喉的功效，所以在干咳时可以泡一些胖大海来饮用，能有效改善症状。
3.清热
胖大海寒凉入肺经，具有清宣肺气、清泻肺火的作用，对于由风热或邪热引起的咳嗽、咳痰等症状具有一定的辅助治疗作用。
4.利尿消肿
胖大海中含有一些天然的利尿成分，将其泡水饮用有助于利尿，并能缓解身体的浮肿。胖大海还对肾脏具有温和的刺激作用，能促进尿液的排出，这也是其具有利尿功效的主要原因。
5.预防高血压
胖大海含有一些营养成分，能直接作用于人体的中枢神经，同时还能提高心血管功能，促进血液循环。适量饮用胖大海可预防高血压。
胖大海的禁忌
1.脾胃虚弱者不宜饮用
胖大海性味甘凉，入大肠经，脾胃虚弱的人饮用胖大海容易出现或加重便溏、腹泻、消化不良等症状。
2.经期女性不宜饮用
由于胖大海性质寒凉，经期女性身体一般比较虚寒，饮用胖大海容易加重体内寒气，影响经血流通，导致经血难以排出，加重痛经症状。所以建议在月经期间不要饮用胖大海。
3.低血压患者不宜饮用
胖大海具有一定的降低血压作用，低血压患者饮用胖大海可能会导致血压过低，出现头晕、心慌、心悸等低血压症状。
4.糖尿病患者不宜饮用
胖大海中含有一定的糖分，并且易被人体吸收。糖尿病患者饮用胖大海可能导致血糖升高，不利于血糖的控制。
温馨提醒：泡茶时通常使用一到两粒胖大海即可。每天使用量不应超过3粒，过量使用可能产生毒副作用。建议日常合理饮食，多喝水，注意休息，避免不良刺激，一般情况下会有所好转。祝您健康快乐。