大多数人都以为自己非常了解自己的身体，但实际上并非如此。你知道自己的身体年龄比实际年龄是年轻还是老吗？我们的身体同样需要保养。建议你们来测试一下自己的身体年龄，然后相应地进行保养或“维修”。
先写下你的实际年龄，然后开始测试
1、心脏测试
测量你的最大臀围和最小腰围，然后计算最小腰围和最大臀围的比值。
标准：比值小于0.7，减1岁；介于0.85和1之间，加3岁；超过1，加5岁。
2、大脑测试
以7为间隔，倒数至100（100减7，得到一个数再减7，依此类推）。
标准：40岁以下的人，倒数的时间不应超过20秒；40-60岁之间的人，不应超过40秒。如果你的时间少于上述标准，那么身体年龄减2岁；超过则加2岁。
3、皮肤测试
将手掌平放在桌面上，用力捏起手背的皮肤，保持一分钟，然后放开。观察以下，皮肤需要多久才能恢复正常的颜色。
标准：如果恢复时间不超过1秒，身体年龄减3岁；1-2秒，不加也不减；3-4秒，加1岁；5-10秒，加2岁；11-30秒，加3岁。
4、眼睛测试
将尺子的一端垂直碰触眼睛下方的颧骨，手拿一份报纸慢慢沿尺子向眼睛移动。当报纸变模糊时，请旁边的人读一下尺子上的数字。
标准：如果距离小于15厘米，不加也不减；16-30厘米，身体年龄加1岁；31-60厘米，加2岁；61-90厘米，加3岁；超过90厘米，加4岁。