如果皮肤暴露在阳光下时间过长，可能会导致皮肤发生炎症。许多人在日常生活中都受到了这种危害。那么当皮肤被晒伤后出现红痛痒时应该怎么办呢？下面一起来看看吧。
晒伤后发红、痛苦、痒的解决方法
1. 清洁皮肤
皮肤晒后发红、痛苦、痒时，不宜立即清洗，等待皮肤温度自然降低后，彻底清洁皮肤，使用温和的洗面奶进行洁面护理。可以选择一些含有蜂蜜、牛奶等滋润保湿成分的洗面奶进行清洁。水温最好使用冷水或温水，避免用热水洗脸。
2. 补水保湿
晒后皮肤需要补充水分，以避免皮肤干燥、暗沉。使用轻薄质地的保湿剂，切记不要选择含有高度封闭性成分的乳霜，如矿物油、凡士林等。晒伤部位应避免靠近热源，不要使用清洁剂，尽量采用物理性防晒方法。晒伤后出现的水泡能够保护皮肤，轻微的情况下不要去挑破，严重的情况下应就医处理。
3. 冷敷面部
当皮肤晒后出现红痒的情况下，如果没有其他不适症状，只是轻微的晒伤，可以使用冷水敷面。将清水或湿毛巾放入冰箱冷藏后，用湿毛巾冷敷面部，有助于减少晒后肌肤的不适感。注意不要直接使用冰块敷在面部，以免加剧皮肤疼痛感。
4. 使用芦荟凝胶
含有纯芦荟提取物的芦荟凝胶能够缓解皮肤发红的状况，舒缓皮肤并促进部分基础代谢。但切记不要将新鲜芦荟切片直接接触晒伤后的皮肤，以免对皮肤造成刺激。只使用经过提纯的芦荟凝胶。
5. 外用药物
如果红肿消退较明显，出现脱屑等症状，可以外用维生素E软膏。如果出现干燥脱皮的情况，可以在脱皮部位涂抹一些保湿软膏。另外，除了注意防晒外，也可以使用一些修复皮肤并缓解晒伤的护肤产品。
温馨提示：除了以上方法，日常生活中还应避免辛辣、刺激性食物，避免食用牛羊肉、海鲜等易引发炎症的食物。同时，避免用热水洗澡和搓洗，以免加重病情。