春季如何预防过敏？进入春季，春暖花开，但是一年一度的过敏季节也随之而来了，很多人在春季时很容易过敏，过敏带来的症状让人感到很难受。那么到底该如何预防过敏呢？下面让我们一起来看看春季预防过敏的方法。
1.保持空气清新
春天的花儿开放，花粉成了人们担心的事情。虽然很多人会尽量待在室内以避免接触花粉，但长时间呆在屋里也不是一个好办法。室内灰尘、宠物的毛发以及潮湿的空气都可能导致过敏原的产生。
因此，为了让室内空气保持清洁，我们可以考虑使用空气净化器。同时，一些植物如芦荟、常青藤等也可以改善空气质量。
2.开启除湿机
温暖、潮湿的空气容易滋生霉菌、尘螨和细菌，它们也会引发过敏反应。如果空气太湿，开启除湿机是非常必要的。当然，如果空气过于干燥，也应该适当使用加湿器。
3.保持床单清洁
睡眠质量与床上用品的清洁程度有很大关系，好的床上用品可以让我们睡得更香甜。因此，在过敏季节，我们必须及时清洗床单和被罩，至少每周清洗一次是最保险的做法，这样才能有效地远离过敏原的困扰。
4.选择抗过敏产品
有些床上用品即使经常清洗，也不一定能有效预防过敏的发生。如果您对过敏原非常敏感，不妨考虑选用技术更先进的抗过敏面料。
5.拒绝宠物进卧室
有些人喜欢和宠物一起睡觉，或者在同一个房间给宠物准备一个窝。然而，对于过敏体质的人来说，这并不是明智的选择。宠物的皮毛会吸附花粉、泥土等过敏原，而宠物本身的皮毛也可能导致频繁打喷嚏。因此，在过敏季节，最好不要让宠物进入卧室。
6.睡前洗澡
有人喜欢早晨洗澡，但是在过敏季节，为了获得一个良好的睡眠，最好在晚上洗澡。洗净一天的污垢和灰尘，换上干净的衣服，这样就不会将过敏原带到床上。此外，睡前的热水浴还有助于缓解鼻塞，有助于睡眠。
7.睡前避免饮酒
有些人认为睡前喝酒有助于入睡，然而，酒精会让你的睡眠变得不稳定，并且对于过敏患者来说，这是一个致命的行为，喝酒会加重鼻塞和打喷嚏的症状。因此，建议在睡前最好不要饮酒，这样才能保证你一晚好眠。
8.按时服药
如果过敏症状很严重，医生可能会建议服用药物，一定要记得按时服药。
9.定期更换床垫和枕头
床垫和枕头使用时间越久，上面积累的灰尘、皮屑、汗水和人体油脂也就越多。如果对尘螨过敏，长期不更换床上用品可能会加重过敏症状。专家建议每半年左右更换枕头，床垫一般可以使用5~10年。
过敏种类
空气过敏
花粉、尘螨、柳絮、冷空气等都能引发过敏性鼻炎，主要症状包括连续性打喷嚏、大量流清涕、鼻塞、鼻痒、咽痒、外耳道痒等。有的人是常年性过敏，有的人是季节性过敏。发病时鼻甲肿胀、湿润、颜色苍白，表面光滑。
食物过敏
有些人在食用鱼、虾、蟹、蛋、奶等食物或服用某些药物后会出现肠胃道过敏的症状，主要表现为恶心、呕吐、腹泻、腹痛等。
花粉过敏
全世界花粉过敏患病率约为5%～10%，中国也在逐年增加。以前人们通常认为花粉过敏多发于春季，但事实上，夏秋的8月至9月才是这种病症的高发期。