吃哪种水果减肥最快？水果是我们最常食用的食物之一，水果不仅富含营养，还可以帮助美容减肥。然而，并不是所有水果都有减肥功效。今天我将向大家推荐8种最有效的减肥水果，让你能够拥有苗条的身材。快来看看吧。
减肥水果——木瓜
很多女性都知道木瓜有丰胸的效果，但却不知道木瓜还有减肥的功效，所以备受女明星们的喜爱。木瓜含有木瓜酵素，这些酵素可以分解蛋白质、糖类和脂肪，通过分解脂肪来消除赘肉。坚持每周吃一次木瓜，效果显著。
减肥水果——蓝莓
蓝莓被称为“抗氧化之王”，富含大量的花青素成分，俗称为OPC，多吃蓝莓可以保护视力。除了常规的糖、酸、维生素C和矿物元素外，蓝莓还含有尼克酸、SOD、黄酮等特殊成分，具有防止脑神经老化、强心和抗癌等保健作用。想要减掉下半身的女性们可以多吃蓝莓。
减肥水果——青苹果
民间有句谚语：“每顿饭后吃苹果，医生不会来找我。”每天吃一个苹果可以减少血液中的胆固醇含量，避免形成胆结石，对高血压也有一定的辅助治疗作用。苹果富含果胶和食物纤维，很多减肥的女性们都选择以苹果代餐。
减肥水果——猕猴桃
猕猴桃被称为“VC果王”，也是减肥的佳品。它的热量低、糖度低、脂肪含量低，且富含食物纤维。此外，猕猴桃还具有化痰和润肺的功效。每周吃一些猕猴桃会对减肥的女性起到辅助作用。
减肥水果——番茄
“番茄炒蛋”是很多人餐桌上的最爱。番茄含有丰富的果胶等食物，有助于消除便秘和促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。番茄还含有丰富的维生素C、E、维生素B群、胡萝卜素、铁以及大约15种矿物质。仅凭这些营养价值就足以让人欲罢不能！
减肥水果——葡萄
葡萄的营养价值也非常高，含有葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。专家指出，每天吃10多个葡萄就可以起到减肥的效果。
减肥水果——香蕉
众所周知，香蕉可以促进消化，特别对于便秘者效果更好。多吃香蕉还可以提高免疫力、预防癌症，改善体质。减肥中的女性每天食用一个香蕉是非常必要的。
减肥水果——火龙果
火龙果营养丰富，有降血糖和降胆固醇的作用。其中的胡萝卜素还可以抗氧化，有效调节机体平衡。而其中的维生素B族对减肥非常有益。新鲜的火龙果口感爽口，可以加快新陈代谢，提高减肥效果。