肾是人体重要的泌尿系统器官，一旦肾发生病变将会给人体带来很大的痛苦。肾虚不仅会使人体感到身体虚弱，同时还会影响男性的性能力。
当归牛尾汤
配料：当归30g，牛尾巴1条。
制法：将牛尾巴去毛切成数段，加水适量煮汤，待熟后加食盐调味，饮汤吃牛尾。
功效：补血、益肾、强筋骨。适用于阳痿、肾虚腰痛、下肢酸软乏力等。
牛尾巴味苦性平，归于人脾、肾经，具有益气血、强筋骨、补肾的作用。当归味甘辛，性温，归于人心、肝、脾经，含有挥发油、水溶性生物碱以及维生素B、C等，具有补血活血的作用。《名医别录》中说它能“补三脏，生肌肉”。《日华子本草》记载它“治一切风，一切血，补一切劳”。
钟乳石煮牛奶
配料：钟乳石30g，鲜牛奶350ml。
制法：将钟乳石捣碎，用两层纱布包好后放入鲜牛奶中，煮沸片刻后取出钟乳石，饮用牛奶。
功效：壮阳，补虚。适用于阳痿、肾虚腰痛、下肢痿软无力等。
钟乳石煮牛奶源于古方，《本草述钩玄》记载“风虚劳损，腰脚无力，钟乳煎：用钟乳粉炼成者5两，以夹练袋盛之，牛奶一磅，煎减三分之一，去袋饮乳，分二服，日一剂”。钟乳石为碳酸盐类矿物钟乳石的矿石，味甘性温，归于人肺、肾经，具有温肺气、壮阳、下乳汁的作用。牛奶，《本草纲目》记载它可以“补益劳损”。
肉苁蓉羊肾汤
配料：肉苁蓉20~30g，羊肾1对。
制法：加水适量煮汤，调味后服食。
功效：补肾益精，壮阳。适用于肾虚阳痿、夜尿频多、肾虚腰痛、肾虚耳聋、肠燥便秘等。
肉苁蓉常用于治疗阳痿、腰膝冷痛等。《本草经》中说它可以“养五脏，强阴，益精气”。羊肾味甘性温，归于人肾经，具有补肾气、益精髓的作用。
注意：使用羊肾时要切开清洗干净，以除去异味。