在出现血小板偏低的情况后，大家可以通过一些食疗的方法进行改善，平时也要注意调整健康的生活方式。下面我们就来看看吃什么补血小板效果最好。
吃什么补血小板效果最好
1.富含高蛋白的食物
多补充高蛋白食物对血小板偏低的患者身体有好处，包括牛奶、鱼、蛋、豆制品等等。此外，还可以多吃莲藕、荠菜、木耳、红枣等富含蛋白质的食物，它们都具有补血作用。
2.富含铁的食物
适当多吃含铁食物主要目的是为了补充血液，从而增加血小板数量。含铁丰富的食物包括动物肝脏、瘦肉、禽蛋等等，同时也包括新鲜的蔬菜。
3.花生猪蹄汤
血小板偏低的人可以每天适量食用一些花生米，可以起到快速补充血小板的作用。但是也不要过多食用，因为花生中的脂肪含量比较高，过多摄入可能会适得其反。另外，你也可以将花生、猪蹄和莲藕放在一起煲汤，这样也能迅速补充血小板。
4.鸡血藤大枣汤
准备20克鸡血藤和15颗大枣，将所有食材清洗干净后放入锅中煮约1小时，最后喝汤吃大枣。这是一天的使用剂量，可以分两次服用。鸡血藤大枣汤具有补气养血的功效，适用于血小板减少性紫癜，并且对面色苍白和反复出血的人群也较为适宜，能够有效提升血小板的水平。
5.羊脊骨汤
将羊脊骨破碎，用肉苁蓉酒浸泡一夜后，刮去粗皮备用。将菟丝子酒浸泡3天晾干后，捣碎后放入羊脊骨中，加入肉苁蓉炖熟即可。该汤能够补肾和血，对于血小板偏低的患者具有改善作用。
看完上文的介绍后，相信大家对吃什么补血小板效果最好已经有了自己的认识了。希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。