卵巢对于女性来说是非常重要的器官，一旦卵巢出现衰退，患者会出现尿频、尿急、尿失禁、皮肤干燥、头发变白、记忆力减退、注意力不集中、情绪不稳定等症状。那么，如何调理卵巢功能衰退？下面来看看吧。
卵巢功能衰退怎么调理
1.保证充足睡眠
每天熬夜、睡眠不足会降低免疫力，从而引发月经不调、卵巢早衰，甚至导致卵巢性不孕。因此，女性平时一定要养成早睡早起的习惯。
2.避免久坐
长时间久坐会阻碍卵巢和子宫的血液循环，从而破坏了对子宫和卵巢的营养供应。所以女性朋友应该减少久坐的时间，适当站起来活动一下，这样可以防止卵巢功能的衰退。
3.保持情绪稳定
如果女性长时间处于压抑或愤怒的状态，就无法正常分泌雌性激素，从而导致卵巢功能下降。所以要保持平和的心态，宽容他人也宽容自己。
4.保持良好的饮食习惯
保持良好的饮食习惯可以预防卵巢早衰。在日常饮食中，要注意营养的均衡，多吃鱼虾和喝牛奶，以提高免疫力。
5.补充雌激素
卵巢早衰是由于雌激素分泌不足引起的，并会影响月经，导致阴道干涩。因此，可以通过补充雌激素来调节体内激素水平，有效缓解卵巢功能衰退。但是，这种方法长期使用会对身体产生副作用。建议严格按照医生的指导使用，以免产生不良影响。
6.手术治疗
卵巢功能衰退可以通过手术进行调理。如果卵巢功能早衰情况严重，应尽早接受手术治疗。特别是由于卵巢血管问题导致营养供应不足的情况，可以采用血管搭桥手术进行治疗，以尽快恢复卵巢的营养供应。
温馨提示：女性应该注意避孕措施，减少人工流产的次数，学会保护自己的身体，注意饮食的均衡，适当控制体重，不要过胖也不要过瘦，增加运动量促进全身的血液循环，选择高质量的卫生巾和卫生纸。