夏季天气炎热，容易让人出现上火症状，加上湿度也很大，因此疾病也就多了起来。身体的湿邪和热毒无法排除，侵犯人们的健康，牙痛、眼屎多、鼻子痛、肠胃不适、便秘、心情烦躁也就成了很常见的情况。缓解这类症状单靠药物治疗往往使人更加烦躁，因此应该利用食疗或者是按摩的方法进行缓解。那么按摩哪些穴位对于疾病具有治疗功效呢？下面一起来了解一下，对我们的生活和身体健康能有很大的帮助。
燥热心烦 点按“少冲穴”
少冲穴属于手少阴心经，位于小指内侧(桡侧)指甲角外约一分处。老年人在夏天常常感觉心中烦热，或夜寐不安、口渴思饮、口舌生疮、尿黄等症状。中医认为，这是伏天的伏火炎热外蒸，心火上炎所致。这时可通过点按少冲穴缓解。用大拇指用力按压此处，要有酸麻胀的感觉，并持续1分钟，两手交替进行，每天2次，有行气活血、清热醒神的作用。
睡不着 点按“劳宫、涌泉穴”
中医认为，“不寐”的发病机制是阳不入阴，许多老年人在炎热的夏天上火，致使阳热内盛，虽然入夜却不能入于阴中，而造成夜间睡眠不安。这样会使血压上升，并可能引发心绞痛、心肌梗塞、中风等疾病。
这时可点按手心的劳宫穴，属于手厥阴心包经，在中指和无名指之间，掌心内第一道横纹的凹陷中，有理气活血、宁心安神、清热散邪的作用；脚心的涌泉穴，属于足少阴肾经，位于足心前凹陷中，有清热醒神，调理心肾的作用，可用于虚火上炎、实火炽盛的情况。坐稳排除杂念，左小腿置于右大腿上，左手轻握左脚踝，用右手掌心拍打左脚心100次(用力稍大，拍出响声)，然后换左手掌拍打右脚掌心。每天3次。
眼屎多 点按“关冲穴”
关冲穴属于手少阳三焦经。老年人在炎热的夏天，睡醒后眼角有眼屎，有时眼屎把眼皮粘住。这是火热之邪侵袭上焦或是体内热毒上升所致。可能会导致血压升高，甚至引发结膜炎等问题。按压无名指指甲旁靠近小指一侧的关冲穴可以去火。关冲穴具有泻热开窍、清利头目的功效。力度以能感到明显酸麻胀为宜，并坚持30秒至1分钟，然后再按压另一只手的关冲穴，每天2～3次。
胃火牙痛 点按“内庭穴”
内庭穴属于足阳明胃经，位于足背二趾三趾的趾缝纹头后凹陷中。胃火炽盛时，症状为烦渴多饮、渴欲冷饮、口臭嘈杂、牙龈肿痛、大便秘结导等。按摩内庭穴可以清胃泄火，其作用可媲美“清胃黄连丸”。每天早晚用大拇指指尖掐、压，力度以能感到酸麻胀为宜，持续1～2分钟，然后再按压另一只脚，如此反复2～3次。
鼻子冒火 点按“鱼际穴”
鱼际穴属于手太阴肺经，位于手掌的大拇指根部肌肉突起处。肺开窍于鼻，鼻子冒火咽干，正是肺热的表现，还可能出现咳嗽或气喘、痰黄粘稠、胸痛或咳血、气味腥臭等病症。通过点按鱼际穴，热气会沿着手臂进入胸腔，具有清热利咽、调理肺气的作用。经常按摩或搓揉鱼际穴，直到发热，然后继续搓揉3分钟，每天2～3次。
烂嘴角 点按“厉兑穴”
厉兑穴属于足太阴脾经，在第二脚趾趾甲旁，靠近第三脚趾侧。在炎热的夏天，常出现脘腹胀满、厌油腻、恶心呕吐、尿少面赤、身痒发热、口干苦、嘴角发红发痒、脱皮糜烂等现象，严重时嘴角还会出现裂痕，有时会出血。中医认为，老年人脾胃运化功能衰弱，水谷聚集而化生火所致。每次用小木棍点压厉兑穴100次，两脚交替进行2～3次，每天2次。厉兑穴具有清热利湿、通调肠胃的作用。
尿黄涩痛 点按“至阴穴”
至阴穴属于足太阳膀胱经，位于小趾外侧，趾甲角外约一分处。在炎热的夏天，湿热过盛会引起小便黄臊臭、尿频、尿急、尿涩痛，严重时可能会引发尿潴留，而患有前列腺增生或绝经的老年人尤其需要注意。缓解尿黄涩痛的症状时，可以按压至阴穴，最好在15～17点进行，因为此时膀胱经最旺盛。用大拇指按压此处，并坚持1～2分钟，然后再按压另一只脚，每天2次。至阴穴具有清热散风、通利下焦的作用，对尿黄涩痛等症状有很好的排泄效果。
便秘痔疮 点按“隐白穴”
隐白穴属于足太阴脾经，在足大趾内侧趾甲角外约一分处。在炎热的夏天，中老年人极易引发便秘，从而导致痔疮出血、疼痛等症状。有些人由于上了年纪，气血亏虚，脾胃虚弱，不宜使用泻下的药物，以免影响脾胃运化功能。
此时可以点按足太阴脾经的隐白穴，可促进胃肠蠕动，改善便秘和痔疮疼痛症状。每次按摩2～3分钟，感到酸麻胀为度，每天2次。最好选择在9～11时进行按摩，此时是脾经最旺盛的时刻，按摩效果最好。按摩结束后喝一杯蜂蜜水有助于润肠通便。
通过以上的按摩可以很有效地帮助血液循环，排出体内代谢废物，更好地发挥去火作用。但也要注意按摩之后要记得喝一杯凉白开，避免身体着凉。