最近天气转冷，不少人受凉出现胃痛的症状，吃些养胃食物可以缓解，那么胃疼吃什么食物呢？可以缓解胃疼的食物有很多，今天小编为您介绍胃疼吃什么食物，有胃痛症状的人一定要牢记。
胃疼吃什么食物
1、白开水
白开水虽然不起眼，但对冲淡胃酸、缓解胃痛有很好效果。胃寒的人常因冷食刺激而发胃痛，这时喝热水或用热水袋敷胃会有较明显的缓解效果。
2、加苏打的大米粥
喝粥确实养胃，但大米是酸性的，煮粥时要加适量苏打，这样煮出的米粒不仅软化利于消化，还可以缓解胃痛。熬粥温度要超过60℃，此温度有糊化作用，稀饭入口即化，易于消化，适合肠胃不适的人食用。
3、桂花茶
桂花温中散寒、暖胃止痛，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。冬季很多胃病患者会感到冷痛，此时喝桂花茶能很好缓解症状。
4、香菜
《本草纲目》称香菜具有和胃调中的功效。香菜芳香气味，辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用，对调节消化功能有好处。
5、西红柿
西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。每天饮用200毫升西红柿汁，能很好保护胃黏膜。如空腹时感到胃痛或吃完油腻食物后烧心，可以喝杯鲜榨西红柿汁缓解这些症状。
6、南瓜
南瓜含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。消化不良的患者食用南瓜时最好去皮。南瓜蒸食、煮粥或煲汤皆宜。例如，小米南瓜粥，100克小米用水浸泡20分钟，300克南瓜去皮切块，小米煮30分钟后加入南瓜，搅拌均匀后继续煮15分钟即可。
7、面条
胃痛的人应该食用面条，能缓解胃痛感觉。养胃的面条汤最好是清汤的。做法很简单，往锅里添水，水烧开后放点葱和姜，同时把面条（最好是手擀面）放进锅里。煮1-2分钟，水重新开锅两次即可。开锅后加入适量盐，但不要太咸。
8、土豆
生土豆外用具有消炎、消肿的作用；熟土豆食用后具有益气强身、和胃调中、健脾胃的作用。土豆配蜂蜜食疗对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好作用。