血脂高会给身体健康造成很大影响，因此血脂高的朋友要注意调理。喝茶是一种降血脂的方法，也是健康的方式，但要选择具有降血脂效果的茶。那么，哪些茶可以降血脂呢？下面一起来看看吧。
降血脂的茶有哪些：
1. 乌龙茶
乌龙茶含有多种茶多酚、微量元素、维生素和其他营养素，同时还含有生物活性物质。茶多酚是一种降低血脂、抵抗自由基并增强人体免疫力的重要功能成分。
2. 山楂茶
山楂是一种很好的降血脂食品，其中富含三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇。此外，山楂中的维生素C还具有减肥降脂的作用。制作山楂茶的方法是：取鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克，将以上材料放入锅中煮沸，等待煮烂后用大勺压碎，再煮10分钟，取汁饮用，每日一剂，连续服用三个月。
3. 菊花茶
菊花茶能有效降低血脂，软化血管并清除体内垃圾。经常喝菊花茶可以达到体内体液平衡的效果，对冠心病、高脂血症和糖尿病等疾病有特殊作用。
4. 橘皮茶
中医认为，橘皮味辛、苦，性温，具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于体胖、高血脂的患者。
5. 杜仲乌龙茶
杜仲乌龙茶是一种难得的降脂茶。杜仲是一种能降脂降压的中药材，而乌龙茶则是一种能减肥瘦身、抑制身体对脂肪吸收的养生茶。将它们搭配在一起冲泡饮用，能明显降低血脂，同时加速血液循环，使血脂和血压保持正常稳定，有效预防心血管疾病的发生。
关于降血脂的茶有哪些的内容就介绍到这里了。希望今天分享的内容对大家有所帮助。祝大家生活愉快，身体健康！