高尿酸会对我们的身体健康产生很大影响。其实我们日常的饮食可以帮助我们降低尿酸，以保证身体的健康。那么吃什么可以降低尿酸呢？接下来为大家介绍：
吃什么可以降低尿酸
1、芹菜
芹菜含有丰富的钾元素，不仅可以帮助我们调节内分泌循环，还可以促进尿酸排出。由于芹菜含水量高，经常食用芹菜也可以增加尿量。此外，芹菜富含大量食物纤维，经常食用芹菜可助瘦身减肥，并降低血压。
2、猕猴桃
猕猴桃不仅富含维生素C，还含有钾元素。综合起来，猕猴桃能有效帮助血液中的尿酸排出，从而在一定程度上降低痛风的发病率。
3、苹果
苹果性凉、味甘，具有生津、润肺、解热的功效。苹果属碱性食物，富含较多的钾盐和水分，基本不含嘌呤，利于人体尿酸的排泄。
4、莴苣
莴苣中含有独特的马栗树皮素，这种成分在其他蔬菜中较少见，对治疗痛风有明显的辅助作用。经常食用莴苣可以帮助我们排出体内的尿酸。
5、薏米
薏米是有利于排尿酸的良好食物，可以促进尿液排泄，使更多的尿酸随之排出。此外，薏米还含丰富的膳食纤维，可加速肠胃蠕动，避免毒素在体内积聚。
6、葡萄
葡萄性平，具有补气血、强筋骨、利小便的作用，同时也属于碱性水果，嘌呤含量较低，果汁水含量较高，适合痛风患者食用。
以上便是关于降低尿酸的相关知识，希望今天的分享对大家有所帮助。祝愿大家生活愉快，身体健康。