冬季是容易长胖的季节，正在减肥的妹纸可不要松懈了，减肥还未成功，还需继续努力，那么冬季如何减肥呢？冬季吃什么减肥呢？ 水果是我们生活中不可缺少的一种食物，同时对于想要减肥的人而言，它们也是更好的减肥食物。那么在冬季的时候吃什么水果能快速减肥呢？下面给大家介绍一些相关的水果供大家参考。
柠檬
柠檬是绝对的瘦脸水果，尤其是柠檬所含的物质和维生素C都是促进新陈代谢的物质，不仅可以瘦脸美白，还能瘦身。
番茄
番茄含有茄红素、食物纤维和果胶成分，热量很低，可以降低身体对热量的摄取，促进肠胃蠕动。除了有瘦身的功效，瘦脸的效果也不可小看。
苹果
苹果是所有水果中名声最好的。俗话说，一天一个苹果，医生远离我。苹果营养价值高，同时也十分适合减肥。选择苹果瘦身不仅因为它的卡路里低，每100克才有50卡路里。另外苹果还含有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素。对于肥胖的女生来说，最重要的是苹果还可以降低热量吸收。再加上苹果富含钾质，可以防止腿部水肿。所以才有专门吃苹果的苹果减肥餐产生。
香蕉
香蕉减肥在日本曾经风靡一时。据说大S曾经也专门尝试过香蕉减肥。因为减肥水果中怎能少了香蕉呢。香蕉含有丰富的纤维质、维他命A、钾质和果胶等，可以有效地整理肠胃，帮助排便。同时香蕉还有排除水分的效果，不仅是最佳瘦身水果，也是吃了会让肌肤水润的美颜圣品。同时香蕉对眼睛的保护也非常重要。不过香蕉的热量较高，每100克香蕉约为125卡路里。所以吃多了也有变胖的可能性。
木瓜
木瓜中的蛋白分解酵素和南瓜素都可以分解脂肪，让你在瘦脸的同时也达到了丰胸瘦身的效果哦。
菠萝
菠萝如果吃得过多对身体反而有害，所以要适量食用才有减肥的功效。菠萝中含有一种独特的物质，即蛋白分解酵素，可以帮助消化并且促进脂肪燃烧。
奇异果
奇异果也叫猕猴桃，被称为维生素C之王。奇异果因甜美多汁，又含有丰富的维生素C，成为最受欢迎的美容和塑身水果。奇异果具有防便秘、帮助消化和美化肌肤的功效，即使作为减肥餐食用，也能让人吃得津津有味。而且它也是低热量高营养成分的优质水果。不过奇异果的价格比较昂贵，不是所有水果摊都能买到。
葡萄柚
葡萄柚又叫西柚，传统市场上比较少见。欧美人喜欢吃葡萄柚等酸性水果来塑身，葡萄柚属于酸性水果，可以促进肠道消化功能。葡萄柚含有丰富的维生素C，可以消除疲劳。加上葡萄柚的热量和含糖量较少，是最佳的明星减肥水果。